ce post est pour les personnes de plus de 100 kilos je commence lundi 20 avril à l'attaque

Posté le 18/04/2015 à 10:37

Bonjour,

Marre de tous ses kilos bientôt les vacances mi juillet et là je souhaites partir avec 10 kilos en moins voir plus alors et continuer jusqu'à arriver à mon poids de forme soit 75 kilos si des personnes sérieuses et motivées veulent se joindre à moi bienvenue, à vous tous

mais les plus de 100 kilos soit les 3 chiffres snifffffffffffffffffffffffffffffffffff

Posté le 18/04/2015 à 14:24

bonjour veux bien me joindre je suis pas une grande cuisinière donc j'ai du mal a changer de menu je fais la phase d'attaque depuis le 10/04/15 -6.5kg et s'est les annif de mes enfants très dur.

Je ne trouve pas de sujet sur l’alcool dans le bouquin. on fait quoi pour les apéros qui commence avec le beau temps et le verre de vin rouge on ne peut plu?

Bises

Posté le 18/04/2015 à 15:05

bonjour à vous 2

et bienvenue c'est pas de la discrimination mais quand tu vois des personnes qui font 60 kilos et qu'elles veulent 5 kilos ça me décourage lol super vos perte de poids vous êtes au 2 chiffres j'ai hâte d'y être .

Super tartufe 70 tu vas nous donner des idées de recettes bonne continuation j'attaque lundi

à plus

Posté le 18/04/2015 à 22:55

Un petit passage par ici. A la fin de ma grossesse je faisais 105 kg. J'ai laissé faire la nature perdu 13kg après 1 mois.... Ca c'était avant les nombreux repas de Noël... Oups presque 8 kg de plus sur la balance le 4 janvier. Le 6 je débutais le régime dukan. Aujourd'hui -22 kg.

Tout ça pour dire que tu vas y arriver!!!!

Bon courage et tiens bon les premiers jours,c'est les plus durs,mais après on s'y fait et on apprend à bien diversifier ses repas en cuisinant façon dukan et je n'ai presque pas l'impression d'être au régime

Posté le 19/04/2015 à 09:46

bonjour puis je me joindre à vous?

Ici c mon deuxieme Dukan il y a 3 ans j'ai pardu 25 kilos en 3 mois que j'ai qtabiliser pendant plus d'un an et ensuite probleme de santé et l'aiguille est remonter et avec le laisser aller ben bing j'ai tout reprs a 2 kg pres j'i commencer ce amtin.

Posté le 20/04/2015 à 10:01

bonjour à toutes

c'est parti pour moi !!!!! et bienvenu à toutes et merci pour vos encouragement !!!!!

il y a 20 ans je faisais 65 kils ensuite 3 enfants et là je n'est jamais rien fait pour perdre mes kilos ensuite j'ai fais dukan en commencent par un poids de 98 kilos perdu 8 kilos en 40 jours et j'ai arrêté et depuis perte de travail et j'ai atteint 105 kilos jamais j'ai fait plus de 100 kilos et là j'en peux plus de ses 3 chiffres et de tous ce gras voilà motivation à fond !!!!!!!!!!!

ce matin café et une galette dukan et un fb 0 %

à plus les filles !!!!!!

Posté le 26/04/2015 à 13:12

Salut,

C'est à toi de voir, mais maximum 5 jours la PA!!!

Tu as des infos ici : http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

Et tu peux encore calculer sur le site de Dukan

Les cakes t'en a plein qui sont délicieux, sur ce site, et les fruits tu as droits à la rhubarbes et aux baies de goji en croisière, quand on a droit à rien d'autres je t'assure qu'on prend du plaisir, à en faire en compote, en crumble en tarte etc 

Posté le 26/04/2015 à 14:30

Lelenechewie lol j'adore le pseudo!!!

Félicitation pour ta perte de poids

Sinon bah moi aucun sport pour le moment j'y arrive pas, mais par contre j'évite les ascenseurs, et je marche le plus possible quand je dois sortir faire des démarches ou quelques courses!!!

Posté le 26/04/2015 à 14:47

Merci pour le pseudo lol ( eh oui j’étais inspirée ;p) Ah çà me rassure car je culpabilisais de ne pas trop en faire; mais bon je me dis que pour perdre au moins 20 kg d'ici septembre, je devrais m'y mettre.

@SJOKZ: -25 kg en 3 mois = WHAOUUUUUU