Comment arreter de maigrir

Posté le 11/10/2012 à 07:56

Bonjour

Au 1er Aout je faisais 91Kg pout 1m72, j'ai fait le régime a la lettre et en date du 1er octobre mon objectif était atteint et j'ai perdu 21Kg, je faisait donc au 1er Octobre les 70Kg que je m'étais fixé.

Depuis le 1er Octobre je suis passé en conso mais voilà je continu de maigrir, je fait a présent 68kg, pourtant je mange du pain 40g, un peu de taboulé, des oeufs, du jambon, un filet d'huile d'olive avec les crudité, etc....

Les fruits je n'en mange pas avant le régime déja j'en mangeait très très peu par contre avant comme après le régime je suis toujours aussi fan de viande grillé et de salade crudité

Actuellement ma vie va beaucoup mieux, je dors mieux, je peu me fringuer comme je veux et j'ai un vrai plaisir a présent a m'habiller, je ne suis plus essouflé au bout de 300m de marche a pied, etc... Comment faire donc pour arrêter de maigrir et trouver MA stabilité ?

Posté le 11/10/2012 à 09:02

Bonjour et d'abord Felicitation pour cette perte de poids. Tes efforts ont étés vraiment fructueux!

Dis toi bien qu'en conso le poids peut varier selon une fourchette de un à trois kg, si mes souvenirs de lecture sont bons ; donc. Je suis d'accord avec phiphine. .Cool tout va bien. Laisse la conso suivre son cours. Continue à faire confiance au regime comme tu l'as fait jusqu' à maintenant. Si tu continues à maigrir et que tu estime que c'est trop. Tu peux toujours augmenter les doses. Et la musculation aussi c'est bien. Bonne journée

Posté le 11/10/2012 à 22:34

Merci a vous tout ca me rassure

Pour le sport j'en fait tous les week-end, j'en faisait pendant ma croisière mais s'étais vraiment très dur et le malaise n'était jamais loin car niveau calorie j'en brulais beaucoup plus que je n'en mangeait et sans apport de sucre le cerveau a tendance a faire off;

Posté le 19/10/2012 à 07:45

Bon ben 67.7 ce matin sur la balance, je maigris plus doucement mais je maigris toujours, je suis passé de 2XL à L et de 46 a 42

Je mange un peu plus mais toujours bien, ptit dej 2 oeuf, du pain, un fromage blanc et café, un galas par semaine, la semaine dernière s'était raclette par contre pate au blé complet ou riz au blé complet ca passe pas donc je reste sur riz blanc et sushi

Posté le 13/11/2012 à 22:01

salut laurent !!

Tu fais la conso en une fois ou en 2 phases ?

Si tu là fait en 2 phases, j'ai envie de te dire passe direct en phase 2 de conso, à 2 féculents par semaine, 2 galas par semaine ... peut être çà pourrais stabiliser le truc ..

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Posté le 18/11/2012 à 20:10

tu as raison d'aller consulter , ont ne sais jamais !

Moi je serais toi, je passerai en phase 2 de la conso, pour integrer directement les doubles dose , ca pourrais peut etre equilibrer la perte .

Courage à toi 

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