début du régime demain qui me soutient?

Krisdaho 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2012 à 15:34 Coucou à tous! J'ai 38 ans, besoin de perdre 8kg pour me sentir bien! Je commence demain et j'ai besoin de motivation! Merci!!!! krisdaho

sayurisun 980 messages Proteinaute actif	Posté le 20/08/2012 à 15:48 coucou et bienvenue a toi tu vas voir avec de la motivation tous vas bien se passer si tu as besoin n esite pas bon courage
liliputia 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2012 à 16:01 coucou krisdaho, comme toi j'ai peu de poids à perdre, mais ça me ferait tellement de bien au moral! ce poids, je l'ai pris il y a peu et assez vite (en un an environ) car j'avais trop de travail et de stress , du coup, j'ai compensé en mangeant mal ... Maintenant il faut un peu souffrir! j'ai fait les cinq jours de PP: c'était difficile mais faisable, meme en n'aimant pas tellement la viande. Heureusement il y a les oeufs et le poisson! maintenant, je peux aussi manger des légumes, c'est plus agréable de passer à table! je ne me suis pas encore pesée... je n'ose pas! mais je sens, au bout de 7 jours, que j'ai perdu au moins un bon kilo! bisous et courage!!! Liliputia
Krisdaho 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/08/2012 à 21:03 Merci beaucoup! Je suis motivée!!! Bises Krisdaho
Utilisateur109109	Posté le 20/08/2012 à 23:34 salut les filles! moi aussi je commence demain par contre moi j'ai 30kg a perdre mais j'ai aussi besoin de soutien! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 01:18 jai recommencer aujourdhui mais je te soutient allez courage
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 08:55 bonjour, je recommence également aujourd'hui!!! j'ai 12 kgs à perdre et besoin aussi de soutien. je reviens de vacances et c'est décidé, je me motive et j'attaque, ça va être la guerre aux kilos! On les aura ces kilos! courage les filles!
petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 15:35 coucou oui moi cest mon deuxieme jour avec cette chaleur cest difficle de pas manger de fruits frais :( hum du bon jambon frais je fais pp jusqua vendrei alors courages a toutes

Utilisateur109219	Posté le 23/08/2012 à 14:24 Coucou Krisdaho! Tout comme toi j'ai 9 kilos à perdre, et j'ai démarré hier! je n'ai pas de balance, j'en acheterais une ce week end et si tu veux on se tiens au jus sur notre progression la phase d'attaque est un peu dure pour moi, je bois beaucoup de café et j'adore mon sucre dans mon café, et je dois m'en séparer... dur dur car le canderel ou le stevia beurk! mais bon pas le choix! bon courage à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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