Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

debut du regime le 5 janvier

cocolinmalin

20 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/01/2012 à 16:36

je commence demain j ai deja commence une premier fois mais j ai pas réussi a tenir j ai du mal a manger des proteines le matin alors si quelqu’un peux me donner des conseils merci

gisounette3

626 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/01/2012 à 16:57

essaie les recettes sucrées, genre cake, madeleines, muffins, ...................

plusdekilosentrop

23 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/01/2012 à 17:26

salut

moi j'ai commencé aujourd'hui avec une douzaine de kilos à perdre pour moi aussi c'est un recommencement, en mai dernier j'étais à 94 kilos et j'ai arrêter en aout à 73kilos. La je suis prête car j'ai repris depuis, allez on va y arriver

cocolinmalin

20 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 14:36

oui merci moi je suis a 85 kilo en faite j ai commence lundi avec mon cheri il en a pas beaucoup a perdre lui mais c est surtout pour moi qu il le fait pour le morale j ai du mal a manger le matin alors je prend un yaourt et on c est mis a la piscine c est beaucoup plus facile quand on est deux et que je cuisine la meme chose la premiere fois je devais faire la cuisine pour lui alors pas facile je grignote dans c est plats tu habite quel ville moi dans l ardeche a bourg saint andeol pres de

la central nuclaire

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.