debut escalier nutritionnel 27.02.2017

Posté le 28/02/2017 à 07:43

Bonjour, j'ai commencé l'escalier nutritionnel hier, ... je l'avais fait il y a deux ans ca avait super bien marché ! (avec CAF tous les matins et 30 min de vélo éliptique tous les deux jours!)javascript:emoticon('';

j'ai recommencé depuis hier, ma pépette a 8 mois, les kg de la deuxième grossesse sont compliqués à faire disparaitre avec le train train quotidien ... (boulot gamins maison...)javascript:emoticon('';

je ne sais pas si d'autres filles ont commencé hier, mais si on se suit ca me permettrait de me motiver un MAX !

bonne journée à vous  

Posté le 01/03/2017 à 15:39

Bonjour Pauline,

Moi j'ai commencé l'escalier il y a plus de 1 mois. J'ai entraîné amies et famille avec moi mais toutes n'avons pas le même résultat sur la balance. Pour moi ça fonctionne plutôt bien mais je voulais avoir ton avis sur l'efficacité. Il n'y a pas bcp de témoignages sur cette methode. ..

Tu avais fait la méthode traditionnelle ou l'escalier il y a 2 ans? Tu avais perdu beaucoup ?

Bon courage pour la suite.  

Posté le 01/03/2017 à 23:09

Bonsoir les filles

Alors pour ma part il y a deux ans ça avait super bien fonctionné, j avais fait l escalier nutrionnel.. J avais perdu 10kg en 3 mois à peu pres..c est ce que je voulais perdre.

Mais avec le sport j avais l impression de perdre moins vite mais en m affinant bien !!

Je trouve que c est une très bonne journée méthode en mangeant de tout au fil de la semaine ! Et j ai à nouveau 8 kilos à perdre.... Enfin si je peux en perdre deux ou trois en plus...Ce serait génial !

La je reprends doucement CAF tous les matins mais j ai un peu de mal (hypothyroïdie en prime depuis deux ans)... Les gamins malades ! Et le boulot :-(

Posté le 03/03/2017 à 08:56

Restez motivées quoi qu il arrive.

Vous allez vivre des moments de faiblesse ou me poids va stabilisé qq jours ( paliers) il ne faut pas craquer pendant ces jours là !!

Vous allez vivre des bonheurs aussi ou du jour au lendemain la perte sera impressionnante ( c est du vécu)

Aujourd'hui en stab je subis encore ces variations que je gère au jour le jour, c est encore pas toujours facile mais je me refuse de reprendre ce que j ai perdu, alors je me contente de me laisser une marge de 2 kgs maxi et ça va.

Bon courage les filles

Je reste dispo si vous avez besoin de conseils

Posté le 21/03/2017 à 10:16

Ne désespère pas karine, les derniers kilos sont plus difficile à perdre, ne baisse pas les bras surtout.

Tu seras fière de toi d avoir réussie.

Tu seras bien dans ton corps, tu apprécieras les jours d été ou tu peux te vêtir à ta guise pour ne pas avoir trop chaud et surtout en mettant les fringues que tu veux.

Tout ça n à pas de prix et c est tellement bon..

Après dis toi que rien n est gagné sans surveillance et même en stab !!!

Bon courage à toi karine

Bonne motivation à toute