Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur38815  |
Posté le 10/02/2011 à 15:07 Coucou les nouvelles!!! Bienvenue!
Prise de sang c'est bien...il faudrait que j'en fasse une aussi! J'espère que tout sera ok pour toi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nanou69  811 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 10/02/2011 à 15:11 Oui, je ne suis pas inquiète, c'est juste que comme ça je saurais où j'en suis et si j'ai besoin de faire gaffe (genre oeufs/cholestérol). 
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reve2011  12967 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/02/2011 à 15:13 j'ai pensé a toi ce matin nanou!! la greve ça ma couté 3 jeux a micromania et un macdo pour mon fils!!! lol!! c'est cool pour toi 400grs c'est tjs ça de perdu!!! 
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Utilisateur38815 |
Posté le 10/02/2011 à 15:16 Revehahahahahaha...pardon mais c'est trop drôle!!!!
Oui tu as raison nanou ...je veux la faire pour les mêmes raison!
Je file j'ai un grand qui sort plus tôt et qui a la flemme de rentrer donc je vais faire le taxi ! A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nanou69 811 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/02/2011 à 16:06 MDR rêve!!! Haha! Moi c'est la grippe de mon fils qui m'a coûté cher! Il a réussi à me faire acheter tout ce qu'il voulait!
Bon taxi Billy!
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/02/2011 à 16:09 entre les gosses et les proteines le budget part en fumée!!! je suis contente de t'avoir fait rire billy c'est bon pour le moral le rire!! tu aurais du le laisser rentrer a pied le sport c'est bon pour la santé lol!! nanou courage avec ton fils malade!!
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esilulu  118 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 18:47 Bonsoir, tout le monde!! Bienvenu aux nouvelles!!! Mon fils aussi est malade, il a de la fièvre et mal à la tête. Fallu que je sorte plus tôt du boulot. J'ai qd même pu faire mon 1h30 à la salle de sport, ça fait du bien. Plus que 2 jours et je passe en Croisière, je pourrai gouter au fameux fondant au chocolat!!! Vous m'avez donné envie l'autre jour. J'ai tout ce qu'il faut ds le frigo, il ne me manque plus que "l'autorisation"!!! J'ai envie de chocolat, j'espère ne pas être déçue Pour celles qui ont eu des sorties resto, je vous félicite, bien maitrisé. J'espère pouvoir en faire autant qd ce sera mon tour. 
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esilulu 118 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 19:02 C'est re-moi, AU SECOURS!!!!!!!!!!! est-ce-que qlq'1 peut m'aider pour les petits dèj. Je me lève super tôt tous les matins et j'ai vraiment du mal à manger du jambon. Le fromage blc ne me cale pas assez. J'ai essayé plusieurs recettes de gâteaux avec ou sans son ms pour le moment j'en ai pas trouvé une qui me convienne vraiment. Il y a bien une recette de céréale ms je ne pourrais la tester qu'en croisière. Par avance merci
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Utilisateur38815 |
Posté le 10/02/2011 à 19:18 Essaye la recette du fondant chocolat au tofu soyeux! C'est assez "étouffe chrétien"...et le soja étant plein de protéines , ça cale et puis tu peux en glisser 1 bout ds ton sac si petit creux en matinée... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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nanou69 811 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/02/2011 à 21:04 Esilulu: Pain de mie dukan + carré frais, Gallettes dukan au son, porridge au son (avec un peu de canelle, miam). Pour la confiture, j'avais fait, lorsque j'étais en attaque, une gelée de thé avec de l'agar- agar. Billy, Esilulu est en attaque, elle ne peut pas encore avoir les tolérés.
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sissielyon  1584 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 10/02/2011 à 21:45 ki aesayé de faire des galette dukan ? quand je lis la recette ça me fais u peu peur de ne pas trouver de l'édulcorant donnant, peur que cela soit ade. Merci pour les réponses 
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marokina  191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2011 à 22:09 bienvenue aux nouvelles ! esilulu jpense ke ske to, conseillé les filles c pas mal ! essaye aussi les brioches sans sons elles sont vraiment bien avec de la canelle moi jai vraiment bcp aimé ! et sinon des surimis aussi c pas mal et c'est rapide à manger le matin ! tu l'emporte avec toi et hop ! nanou bravo pr ta perte de poid jsui preske aussi contente ke si ct pr moi ! ps: nanou jai vu ke tu été prof et tu doi surprise de la manière ke j'ekri , en mode sms , lol mais je te rassure je ne parle pas kom sa et je n'ekri pas nn plu de cette manière ! lol sissie de lyon , ben enfaite les galettes dukan c pas vraiment ke c fade mais c un gout aukel fo s'habitué ! mais moi personnellement je trouve pas çà mauvais ! mais rien ne t'empeche d'agrémenté avec de la canelle ou des aromes ! et puis si tu les faits nature et ben tu tartine avec du fromage blanc ou du carré frais ou bien tu met du jambon ou des oeufs par dessu et çà ira trè bien ! les filles pour moi demin c le retour au PL , enfin jsui contente se sra mieu pr le week end , sachant ke je suis de sortie ! 
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Utilisateur38815 |
Posté le 11/02/2011 à 06:40 Mea culpa ! Esilulu et nanou!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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esilulu 118 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2011 à 07:34 Merci nanou69 pour ton aide, je vais tester dès ce matin. Sissielyon moi je mange des galette dukan tous les jours et nature ça a un gout un peu space ms si tu rajoute des épices et que tu les associe avec du carré frais ou du fromage blc ça passe très bien. En plus qd tu les fais cuire ça sent grave les crêpes. Enfin moi je trouve!!! pas de soucis Billy je le testerai dimanche pr le 1er jour de ma croisière!! Bon courage et bonne journée à toutes
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esilulu 118 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2011 à 07:42 J'ai oublié ou est ce que je peux acheter des arômes? Et quel sont ceux que vous utilisez le plus? Merci
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nouche69  165 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2011 à 08:15 bonjour moi pour le petit dej j'ai essayé la recette "Tartelettes délicieuses au chocolat, amande et baies de goji" les journée en PL.... (recette sur le site) ça change de l'éternel yaourth 0%/son + tranche de poulet... Bonne journée c'est vendredi..donc c'est youpiiii 
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/02/2011 à 12:15 bonjour lyon!! bon appetit!! nouche arrete de fondre tu m'enerve!! lol! youpi c'est le week
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esilulu 118 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2011 à 13:00 Ce matin j'ai gouté le porridge et j'ai trouve ça bon. Merci Nanou, je revis Je voulais savoir si le yaourt Sveltesse fondant son autorisés en croisière?
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Sissou38  43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2011 à 13:10 Coucou,
je ne suis pas loin de Lyon, j'y es habiter 27ans lol j'en ai 28 et oui je viens de demenager pour une maison et lyon un peu trop cher snifff mais bon, je vuis a 30 min ca va
Po tout lu désolée, je vais tenter de ratraper mon retard Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur38815 |
Posté le 11/02/2011 à 16:21 Coucou sissou , bienvenue...!
Bon un peu la course aujourd'hui , pour des courses justement ! Demain soir des invités mais comme c'est moi qui cuisine ...je gère le menu!
Des arômes j'en ai quelques uns ...et le pire c'est que je ne m'en sers pas trop, j'ai du mal avec les dosages! Il faut que me penche dessus... j'en ai pris chez Dukan et sur Pattiwizz mais tu en trouves aussi à la fée du régime!
Reve ça va??? La recette est très tentante Nouche!
Bizatoutes et tous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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reve2011 12967 messages
Proteinaute expert |
Posté le 11/02/2011 à 16:47 coucou billy!!
comment ça va?? moi tranquil je vais peut etre ressortir la balance la semaine prochaine !!lol!! week end tranquil avec un mec de plus a gerer (le fils a ma copine) plus on est de fou plus on rit!!!
moi aussi tres peu servie de mes aromes!! tu peux meme rajouter merci nouche pour la livraison de tartelette!! byz..
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Utilisateur38815 |
Posté le 11/02/2011 à 17:08 Nouche 30' livraison express! lol
Lundi ...ma balance aura le droit de prendre l'air ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sissielyon 1584 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 11/02/2011 à 20:18 ouf, fini la semaine, 55h cette semaine, je suis exténuer!!!!
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nouche69 165 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2011 à 21:52 bonsoir à toutes.... bon juste un petit coucou de la montagne pour un week end ski, neige et soleil.... en plus l'hotel est juste à coté de thermes, donc demain soir sauna et hamam... j'ai fait le stock de tartelette au baie de goji pour remplacer les barres céréales sur les pistes... ça devrait le faire... je vous laisserai un petit post pour raconter... @+
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marokina 191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2011 à 22:28 les filles enfin je nage dans mes pantalons ; kel plaisir sa vaut ttes les privations sa hein??????? jsui contente ! mais jme di kom le disent certains aussi , c un regime à vie donc plus tu per doucement mieu c et ta moin de chance de reprendre après ! bisous a toute et bienvenue à la nouvelle dsl jme souvient plus du pseudo !
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et moi ossi j'ai resisté à l'appelle de la balance mais je serais pas vraiment dire combien j'ai perdu parske moi c vrai je n'est pas vraiment cette dependance avec la balance ! mais je c ke je suis a plus d'un kilos ! 1 kilo 300 !