Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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clara123  26 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2012 à 14:08 demain je dine chez des amis , je ne sais pas du tout ce qu'il y a au programme... cela fait 2 jours que je suis en attaque . est ce que ca craint si je fais un ecart à ce stade ou pas ??? biensur je vais eviter alcool pain etc .. mais si il y a de la salade ou un dessert...? 
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Proteinaute  3813 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 09/09/2012 à 14:11 Il va falloir que tu apprennes à anticiper et à planifier. Un écart est hors de question à tous les stades du régime bien sur. Je te conseille cette page : http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html 
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clara123 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2012 à 14:15 merci ... ca me rassure ... PAS !!! j'ai peuuuur loool
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Proteinaute 3813 messages
Staff Modérateur |
Posté le 09/09/2012 à 14:27 Organise toi pour ne pas subir... Tu as tout ce qu'il faut pour réussir si tu le décides
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clara123 26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2012 à 16:55 oui oui apres j'apprehande mais je ne me prends pas non plus la tete , si je fais un petit ecart je ne vais pas mourir , je ferai plus attention durant la semaine qui vient et puis je ne suis pas pressé non plus de perdre du poids (je suis a un poids normal) donc bon ... je vais faire ce regime le plus serieusement mais sans non plus m'empecher de vivre
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