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Du bout des doigts je touche à mon rêve...Mon avant/pendant -18kg

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benoli76 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 10:29 J'ai pas précisé, j'ai débuté le régime il y a 4 mois, le 13 mai 2013....
simo21 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 10:32 Félicitations! Whow. Bravo et courage pour les derniers kilos.
Angel7969 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 10:33 WaouHhhhhhh Juste splendide. Tu me donnes encore plus de motivation. Un tres grand bravo . Continue comme ça car c'est un tres beau parcours.
vaness941 696 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 10:40 Bluffant!! Très belle, continu comme sa.
daisy93 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 10:45 félicitation pour ce jolie parcours , c'est sur que sa motive quand on voit se que tu est devenue
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 16/09/2013 à 10:55 Jolie transformation Bravo !

Chipie029 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 12:02 Bravo !!!!!!
lei57 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 12:07 Tu es magnifique, BRAVO.
patou92 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 13:36 waou super !!!!!!!!!!!!!!!! félicitation
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/09/2013 à 14:01 Magnifique tu as beaucoup de courage De voir ton résultat ça me.donne envie de m y remettre sérieusement Merci a toi
benoli76 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 14:52 Merci à toutes , vos compliments me font très très plaisir.....!
ELLY1234 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 18:41 Tu es tout simplement belle merci pour ce poste ca me motive encore plus.
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 20:20 bravoooooooo comment as tu gere tes envies tes manques je recommence dukan et a chaque fois je craque la je recommence et j espere tenir sur la duree car je ne me supporte plus c est des temoignages comme ca qui donne envie de perseverer mais on ne s imagine pas combien cela demande beaucoup de volonte
pris12345 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 20:27 tu est juste MAGNIFIQUE j'espere que je vais y arriver aussi

sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 20:44 Félicitations... tu es superbe ! tu peux être très très fière de toi...
lei57 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 21:14 Benoli76 as tu fait du sport? si oui à quelle fréquence? je veux trouver le bon rythme car en faire trop, je ne voie pas de changement sur la balance, en faire peu je stagne. (je ne prends aucun toléré
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Utilisateur124634	Posté le 16/09/2013 à 21:25 Hey!!! Tu étais déjà jolie avant, maintenant tu es carrément sexy. Si j'étais un homme, je te demanderai ton numéro!! :o) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 16/09/2013 à 21:40 bravo le changement est flagrant tu es magnifique ! continues et surtout fais bien toutes les phases c'est important ! félicitations et bon courage pour tes derniers kilos !
benoli76 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2013 à 19:55 Mille merci pour vos messages d encouragements! @ Donatella: de voir l aiguille baisser de jour en jour ma donné toute la motivation nécessaire à compenser les envies et les manques au fil des jours.....il faut aussi Beaucoup cuisiner et manger en quantité, ce qui permet de tenir et d avoir le moral. Courage, tu y arrivera toi aussi! @ Lei57: côté sport chez moi c est le néant!! Lol en fait j en ai fait un peu au début mais j ai vite laisser place à la fainéantise!! Alors effectivement j ai réussi à perdre sans problème sans faire du sport, mais je me rend compte maintenant que je suis molle de partout..les bras, le ventre, les fesses... Il va falloir que je prenne mon courage à deux mains et que je m y mette un peu! @ blanblan66; merci pour ton conseil! J ai lu pas mal ici que beaucoup d ancienne régimeuse avaient repris tout le poids perdu parce qu elles n ont pas fait les 2 dernières phase... J ai vraiment peur de ça, j irais donc à la fin du régime me faire suivre pour les années à venir....
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2013 à 08:16 c'est une très bonne idée de se faire suivre ce serait dommage de tout reprendre et plus encore . moi pour l'instant ça va je suis en stab depuis 1 mois et je me maintien au même poids. Je continue tout les matins mon gâteau au son je mange aussi des yaourts , le fromage blanc et les petits suisses à 0%. je prends également de l’édulcorant je me fais des desserts dudu et quelque fois des plats dudu aussi. sinon je mange beaucoup de légumes de poisson et de poulet lorsque je suis chez moi. mais si je suis invitée je mange de tout je ne me ressers pas même si c'est très bon lol. je ne sais pas si c'est psychologique mais le fait d'être en stabilisation et de pouvoir manger ce que je veux je ne me sens pas frustrée comme en conso ou j'attendais mon gala.je ne me prends pas la tête. certes je reste vigilante. et je continue à me peser tout les jours je pense que c'est plus facile pour rectifier son alimentation . voilà je reste également sur le forum c'est une aide précieuse.
milie30 1008 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/09/2013 à 17:39 bonsoir benoli ! bravo tu es magnifique ! quand tu dis te faire suivre c'est par un médecin ?

benoli76 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2013 à 19:35 Merci milie! En fait j irai voir un nutritionniste et on fera ensemble un bilan sur mon année de régime....et voir ce qu il me propose pour la suite

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