Dukan et alcool ?

Utilisateur115506	Posté le 24/01/2013 à 09:43 Bonjour, J'espère ne pas me faire mitrailler avec cette question mais plutôt être conseillé et profiter du vécu de certains. J'ai commencé lundi la phase d'attaque et elle durera 7 jours. Je ne me permets aucun écart, RIEN d'ici là bien que j'aie déjà un petit coup au moral aujourd'hui... Je me pose la question suivante : est-ce que boire sporadiquement (genre le samedi et/ou dimanche) du vin ou un alcool non sucré détruirait tous mes efforts. Je me dis, par exemple que la Saint-Valentin approche : je me vois préparer un beau homard pour allier régime et plaisir mais je n'ai franchement pas envie de le manger avec un verre d'eau ou de coca ... snifff Aussi, les we étant aussi période de vie sociale plus intense, je me dis que je peux me limiter à mes aliments autorisés tout en sirotant aussi avec les amis et la famille.... suis-je condamné à l'eau pour un an ???? Merci de partager vos expériences et la manière dont vous auriez géré cela.... Bonne journée, Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur66377	Posté le 24/01/2013 à 09:49 salut il faut absolumuent éviter l'alcool car tu vas stagner voir reprendre et tu seras démotivé allez bon courage pour la suite bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115506	Posté le 24/01/2013 à 09:53 Merci, Sniff sniff Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2013 à 10:00 Oups l'alcool non sucré n'existe pas. .Snif. .! Quel qu'il soit l'alcool c'est pur sucre! donc stockage illico pour ton orgamisme. .Il te faudra attendre la conso pour en consommer un verre en gala.
Utilisateur100629	Posté le 24/01/2013 à 10:04 Du vin non sucré :0)) ça n'existe pas...! Sans rire, l'alcool fait beaucoup grossir, que l'on y rajoute du sucre... ou pas! J'en sais qq chose après mes écarts des fêtes...! Allez, tu sabreras un Champagne millésimé à la fin de ta croisière! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Zefab 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 10:07 Courage jveuxperdre! Rendez-vous pour l'apéro dans 1 an
Utilisateur113770	Posté le 24/01/2013 à 10:14 http://www.proteinaute.com/les_boissons_pendant_le_regime_dukan-40.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
BirthdayCake 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 10:33 En plus, attention, ouvrir la porte à quelque chose de non autorisé ca pousse souvent à d'autres craquage... j'en sait quelque chose...

goummy 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 10:43 moi personnellement je m'autorise un petit martini rouge de temps en temps et je perds quand même..Bon surment moins vite mais ca fais du bien
Utilisateur115506	Posté le 24/01/2013 à 11:32 Merci pour toutes vos réponses ...... Zefab : j'ai failli aller trifouiller dans ma cave à la recherche d'un tel nectar à la vue de la photo .... LOL Rapt : ça fait long quand même d'attendre cette période là ..... ce sera très privatif....ouh la la, snifff valthier : merci pour ton lien qui reprend fidèlement les éléments du bouquin.... ce qu'il y a , c'est que Dukan ne parle pas beaucoup des effets que cela aurait de boire de l'alcool de temps à autre. BirthdayCake : tu as tout à fait raison ... mais à trop me priver j'ai peur de craquer un jour en exagérant et en causant plus de dégâts qu'en en profitant de temps à autre..... Goummy : merci, tu me rassures un peu.... d'autant que je pensais à m'octroyer quelque chose de beaucoup moins sucré qu'un martini du genre un whisky avec du coca light etc pour limiter les dégâts éventuels mais profiter un peu tout de même ..... Ah la la .. que c'est dur, surtout quand vous voyez des gens autour de vous, grignoter du sucré, manger des plats gras et ne se priver de rien alors qu'ils restent minces et sveltes .....grrrrrrrrrrrrrrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
goummy 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 11:39 oui il faut se faire plaisir de temp en temps sens abuser sinon on craque
Utilisateur115506	Posté le 24/01/2013 à 11:54 Oui Goumy.... je viens de trouver sur ebay une boutique avec plein de trucs style konjac (jamais testé , arômes, son etc .... Il y a même des préparations pour faire des flans sans sucres..... En fait, je sens bien que la semaine je n'ai pas de souci pour me "priver" Mais une fois qu'arrive le week end, c'est dur, vraiment dur ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
goummy 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 12:18 le kpnjac jadore jen ai trouver hier au geant casino et moins cher que le site dukan ....cest des pate un peu gluantes mais ce cale bien...hier soir jai fait revenir du stack haché et un peu de coulis de tomate que j'ai mélanger au konjac et hop des pates a la bolo tro bon avec une tranche de jambon lol...je m suis fais aussi hier soir un gateau au chocolat au micro onde et ben top et bon gout de chocolat avec un yaourt a la vanille cest bien passer ....pour ne pas te lasser je te conseil de cuisiner et de ultiliser les aromes ca aide et mois urtout le cacao non sucré degraisser k jai acheter sur dukan ca permet de n pas craquer...
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/01/2013 à 22:20 Le whisky niveau sucre c'est la cata absolue :( Si tu ne peux vraiment pas résister les alcools les moins sucrés sont le champagne et le blanc sec. J'en ai bu 3 verres à chaque réveillon, j'ai pas perdu à ce moment là (j'ai bc mangé aussi) mais j'ai passé de bons moments, c'est ça qui compte pour certaines grandes occasions, et là (samedi) je fête mes 2 mois depuis ma reprise et 13 kilos en moins... Malgré les petits écarts des fêtes! Donc...A toi de voir!
Utilisateur100629	Posté le 25/01/2013 à 00:01 Moi aussi j'ai bu du bon vin pendant les fêtes... plus de bons plats... résultat? Regardez ma courbe... :0( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/01/2013 à 12:07 Ah ben c'est clair Stardiben, si on s'autorise le vin on sait qu'on retarde la perte, après on peut faire le choix ... Soit le bonheur instantané de siroter son p'tit verre, soit le bonheur à retardement de monter fièrement sur la balance...

Utilisateur100629	Posté le 25/01/2013 à 12:13 Mon problème c'est que je suis amateur de grands vins et que j'ai un peu étudié l'oenologie... Alors dur dur quand on sert à table pendant les fêtes du Champagne millésimé et des grands crus classés, entres autres breuvages exceptionnels...! Mais bon, c'est une fois par an! Et la prochaine fois je serai en conso :o)) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115506	Posté le 25/01/2013 à 13:14 Bon ben ... Stardiben tu dis heureusement que ce n'est qu'une fois par an .... purée, ça fait loin !!!! Je me demande pour finir quoi siroter avec mon homard tout en limitant les dégâts !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/01/2013 à 19:32 j'adore les bons vins aussi... Demain, annif de ma mère dans un très bon resto, ne pas toucher au vin serait tout simplement synonyme de soirée gachée (tant pis si je passe pour une alcoolo en disant ça ...) Alors ça sera 1 verre de champ, 1 verre de blanc et 1 verre de rouge. Je sais déjà que je vais reprendre minimum 1 kilo, j'assume ))
Utilisateur115506	Posté le 25/01/2013 à 20:42 Seroquel : bienvenue dans le monde des épicuriens ... je commence à me demander si je ne devrais pas abandonner dukan pour un régime plus traditionnel hypocalorique mais plus ouvert .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Zefab 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2013 à 20:54 Tu ne vas quand même pas déjà craquer jveuxperdre... c'est toi qui m'a encouragé à te suivre je te rappelle Pense à l'été, en maillot sur la plage avec un bon apéro mérité pour de vrai et sans complexe... Les filles qui se retournent sur ton tatouage et qui regardent le restent aussi... Ta femme qui peux enfin à nouveau être jalouse.... Bon j'arrête Ceci dit, le verre de bon vin rouge y passera aussi pour ma part une fois par semaine... Sinon ce sera intenable... Bon WE Scheile!
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/01/2013 à 21:37 @jveuxperdre: ça fait 1 an que je fais dukan, je crois pouvoir être contente de ma perte... Mais j'ai organisé les choses à ma sauce, parce que pour tenir je pense qu'il y a un seuil de frustrations à ne pas dépasser! Je calcule, je bidouille, je rajoute, j'enlève... Au final ça fonctionne. Evidemment il ne faut pas croire qu'on peut se faire un cassoulet ou un maxi menu Quick ou un resto gastronomique tous les 2 jours Mais perso je me fais un p'tit resto tous les 15 jours en moyenne. Sans féculents, mais par contre je ne prends pas forcément un truc grillé sans sauce. (ok je prends quand même pas de bearnaise...) Pour ta saint valentin, t'as déjà un bon plan avec le homard (hypeeeer léger). Alors essaye de compenser les écarts que tu prévois en limitant ton petit déjeuner et repas de midi à des choses très maigres: omelettes aux blancs, papillotte de poisson, poulet... Tu auras des glucides via le vin donc pas de légumes, pour limiter la casse... En fait je trouve que le pire danger des écarts, c'est de "ne pas savoir refermer la porte" comme dit Dukan. Il faut que tu te prépares à repartir sur le régime dès le lendemain. Voilà, je te donne mes trucs, maintenant c'est pas parce qu'ils marchent sur moi que ça va te convenir.

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