En phase de croisiere et jai repris 2.2kg!!!

Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 26/10/2013 à 13:57 Je ne sais pas trop. J'ai eu des hauts et des bas cet été et ce régime me convient au niveau de la nutrition. je ne sais pas si j'aurais eu une meilleure perte avec un autre régime. Et je tiens a aller jusqu'au bout de ce régime.

Utilisateur115108	Posté le 26/10/2013 à 19:52 d'accord, bin si je pense un regime en moyenne c'est 2 à 3 kg de perte par moi ou meme plus (ww; hypocalorique etc) c'est bien que tu aille jusqu'au bout le plus important c'est de repartir sur une bonne base et de boucler toute les phases ! courage à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 27/10/2013 à 07:52 J'ai vraiment envie de finir celui là et j'y arriverais. je comprend maintenant pourquoi jen'ai jamais perdu autant qu ls autres. Depuis le début je consomme beaucoup trop de glucides au travers des laitages
Utilisateur115108	Posté le 27/10/2013 à 10:21 oui tu n'étais peut etre pas en cetose après certain perdent très bien sans forcement se soucier des glucides (ce n'est pas mon cas) chaque corps est differents, mais tu sais si tu à un imc normal c'est normal que la perte soit lente Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Natagwan 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2013 à 00:53 sarah; c'est tout simplement parce que jai repris du poids sans explication et que la je stagne depuis quelque temps!!! demain je passe au 1pp/1pl!!! bizooo Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 28/10/2013 à 07:56 SArash tu avais raison, j'ai diminuer ma dose de laitages (voir quasi arreter d'en manger certains jours) et j'ai perdu 1Kg800 en quatre jours!!!! JE suis trop trop contente!!! Merci à toi
Utilisateur115108	Posté le 28/10/2013 à 09:22 de rien mais attention pas trop de restriction non plus (trouve le juste millieux) moi je mange des pti suisse (il contiennent peu de glucides 2,9g par pot) parce que sinon tu va etre un peu frustré ! bon regime a toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 28/10/2013 à 10:30 Non je mange 1 ou 2 yahourts et un peu de FB au gouter si l'envie m'en prend ^^

Utilisateur115108	Posté le 28/10/2013 à 22:06 très bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 29/10/2013 à 16:49 Légère remontée... +500g mais bon période de ZR donc ceci explique cela
Natagwan 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2013 à 15:31 cc les filles sa yai jai changé de cycle et laiguille bouge a nouveau!!!! je vous tiens vite au courant!!! bizooo Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 02/11/2013 à 17:33 Alors les filles, vous en êtes où maintenant?
Natagwan 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2013 à 12:56 Heureuse ce matin je n'ai jamais eu ce poids de ma vie!!! Du coup j'ai eu directement envie de passer en phase 3 et de prendre mon petit déjeuner de gala mais je n'ai pas cracker la route est encore longue!!! Bonne journée les filles. Bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 04/11/2013 à 22:08 FELICITATION NATAGWAN Pour ma part je continue a perdre les kilos pris pendant ma ZR. J'ai fais une génoise à la crème de chocolat pour l'anniversaire de ma coloc, on va se régaler demain matin au petit dèj. J'en prépare une autre demain version salée. Des idées de garniture. Etant donné que je suis en PL, je pensais à la sauce tomate ou tester une sauce petits suisses avec arôme emmental.
Natagwan 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2013 à 17:37 Kamise ou trouve tu tes arômes? Je suis en Guadeloupe et je trouve uniquement vanille amande amer et fleur d'oranger!!! J'aimerais tant en trouver au chocolat à l'emmental au pain grillée! Bisous bisous les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2013 à 18:53 sur le site féerégime.com

Natagwan 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2013 à 21:38 Merci beaucoup Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 13/11/2013 à 07:24 bon désolée pour l'absence mais j'avais un peu honte de revenir discuter avec vous qui faite tant d'effort après la semaine que j'ai passée... ou plutôt avec ce que j'ai mangé cette semaine. Je suis remontée à 68Kg500 donc j'ai repris environs 1Kg depuis 1semaine. Fairece régime tout en étant au lycée est plus difficile que je ne le pensais vraiment... Bon maintenant je me ressaisis (encore une fois ^^" et je perds mes kilos superflu d'ici le 20 décembre. Cela me fait du 250/300g par jour je pense que cela est faisable. A plus les filles

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