Erreur d'aliment consommé, besoin d'aide SVP

Dova 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 01:51 Bonjour à tous et à toutes! J'en suis à ma deuxième journée du régime, et j'ai consommé un aliment interdit. Je m'en suis rendu compte en révisant le tableau des aliments permis, et je suis franchement stressée à savoir si je dois recommencer, poursuivre ou ajouter une autre journée d'attaque... J'ai respecté tout à la lettre, à l'exception de 6 tranches de jambon à la deuxième journée... Qu'en pensez-vous? Est-ce que je continue comme si de rien était, est-ce que je rajoute une journée d'attaque? Vos conseils seraient grandement appréciés! Merci beaucoup, Dominique Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur116113	Posté le 05/05/2013 à 06:54 kikoooo tu as droit au jambon degraisser Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116113	Posté le 05/05/2013 à 06:56 tien clik http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/jambon_degraisse-19.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2013 à 09:09 Sinon si tu fais une erreur ou si tu pense ne pas avoir perdu assez tu ne prolonge jamais le temps d'attaque qui t'as été donné par le site Dukan.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2013 à 09:16 Coucou !!!!! Tu continues ta phase de croisière comme si de rien n'était ..... surtout qu'on a tout à fait le droit au jambon à volonté .... Si c'était du jambon cru/sec (qui lui est interdit), bah ça fait rien, on va dire que pour une fois c'est pas très grave. Le gras ne casse pas la cétose donc il n'y aura pas trop de dommages. Y a l'autre truc pour faire passer plus facilement une petite erreur : mets tes basketts et sort pour 1 heure (que ce soit pour marcher ou courir, osef !!!!) Ne stresse pas, des erreurs, on en a toutes fait ... et même des graves (en tout cas moi, ma phase d'attaque fut un festival !!!) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Dova 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2013 à 22:25 Un gros merci à tous pour vos réponses! Ça m'avait un peu découragé de me tromper dès la deuxième journée ( le jambon n'étais pas dégraissé...) mais je vais commencer ma phase croisière demain, comme prévu! Alors vos réponses m'ont motivées, c'est bien ce forum! J'espère que votre cheminement vers la perte de poids se déroule bien! A+ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Erreur d'aliment consommé, besoin d'aide SVP

Messages sans réponse