Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Erreur.. tolérés en phase attaque

valisette

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/02/2021 à 21:38

Bonjour à toutes et tous

 

Voilà jen suis à mon 3eme jour attaque.

 

Mais j'ai fait une erreur. J'ai prepare des crepes a la maizena.. mangé 2... bon yavait yoghourt 0 . Eau . Œufs et 1 doigt de lait.

 

Bref . J'ai trouvé la recette sur internet et il y était mentionné que c'est autorisé en attaque.. Ben voilà je culpabilise ..

 

Dans tous les cas je finis mon attaque jusque vendredi. (5 jours car plus de 17 kgs a perdre )

 

Merci de vos réponses à savoir si c'est réellement grave  

Aurelibellule

588 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/02/2021 à 23:17

Mais non ce n'est pas grave!! Tu n auras ptetre juste pas la perte rapide des 2 premiers kilos, ça prendra quelques jours de plus...

 

Mais ça ne changera rien a ton régims nwt inquiète pas!

Si c est ton premier regime dukan, tu verras les tolérés c est toujours des grandes discussions  

 

Un regime est une base pour permette de nous guider, mais chaque erreur n'est pas fatale  

 

Personnellement si je mange des tolérés tous les jpurs je ne perd pas de poids... et certain en mange toujours et perdent tres vite... ca depend tellement!

 

Bon courage a toi!!

valisette

24 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2021 à 06:50

Bonjour aurelibellule

 

Merci de ta réponse.

 

Et non ça n'est pas mon premier dudu.. malheureusement.. sauf que c'est bien la 1ere fois que je me plante.

 

Bref pas grave. Ya pire..

 

Lec1er c'était en 2011..

Le second en 2013

 

En fait je ne fais pas la conso.. donc ca me plante.

 

Ensuite vie décousue.. donc là. Je prends le taureau et je m'y tiens .

 

Me souviens plus du poids perdu mais je n'ai jamais repris jusque mon poids initial.

 

Merci de ta réponse en tous cas et je sais qu'il n'y aura pas d'incidence seulement je voulais donner 1 bon coup de starter

 

Bonne journée à toi

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.