dogaloa
7 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/07/2011 à 10:10
Bonjour à toutes et à tous, j'ai commencé le régime Dukan il y à 6 jours et en naviguant sur le web j'ai trouvé votre site et le forum ainsi que toutes vos délicieuses recettes et votre soutien mutuel et j'avoue que ça m'a donné trés envie de m'y inscrire alors ça y est je me suis lancé et après l'inscription, vient l'heure de la présentation
Je m'appelle donc Sonia, j'ai 27 ans, 2 enfants et un poids de départ de 105kg! Objectif 68kg donc - 37 kg et je suis très très motivée!
En attaque depuis mardi, j'ai terminé cette phase aujourd'hui après 6 jours la balance affiche déjà -5 kg! je n'en reviens pas et j'espère que cela va continuer même si je sais que ça ne va pas toujours aller aussi vite bien sur...
Je posterais des photos un peux plus tard
Bonne continuations à tous et surtout félicitations quand je vois de quoi vous avez été capable ça me donne du courage! @ très bientôt
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Laurak
1329 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 24/07/2011 à 10:12
Bonjour et bienvenue parmi nous ! Tu trouveras ici tout le soutien dont tu auras besoin ! En tous cas belle perte pour cette première phase ! Bravo !
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Utilisateur10820
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Posté le 24/07/2011 à 10:15
Bienvenue parmis nous et bravo pour cet excellent début !
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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sagdyl
1312 messages Proteinaute dynamique
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Posté le 24/07/2011 à 10:18
bienvenue Dogaloa
il n'y a pas de raison tu va arrivée a tes objectifs fixé
avec de la motivation et du courage ....
bisouuuuuuss
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eliane279
472 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/07/2011 à 10:36
Allez Sonia, j'étais à peu près dans le même cas j'ai bien perdu et pourtant je suis platrée jambe droite depuis le début ....dc bienvenue et go, go, go. Bises....
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Utilisateur68259
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Posté le 24/07/2011 à 10:42
Bienvenue dogaloa,
moi aussi je commence ce matin et comme toi
plus de 30kg à perdre. serrons-nous les coudes et la reussite
se verra après nos efforts.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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samedi
1720 messages Proteinaute confirmé
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Posté le 24/07/2011 à 10:46
bienvenue et bon courage............;pour reussir ce programme il faut du courage, de la volonte,de la determination; de la motivation !!!!! mais on y arrive
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moi29
6237 messages Proteinaute expert
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Posté le 24/07/2011 à 10:48
bienvenue!!!!
super bon début de perte, très encourageant pour la suite!!^^
bonne continuation
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marieval
277 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/07/2011 à 10:52
Coucou,
Je te souhaite bon courage, j'ai exactement le même poids de départ et le même poids final
Si tu as besoin de soutien n'hésite pas on est la
Bon régime
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dogaloa
7 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/07/2011 à 11:00
Merci à toutes ça me fait du bien de voir que je ne suis pas seule gros bisous et bon régime!
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medorayna
14 messages Proteinaute débutant
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Posté le 24/07/2011 à 11:25
bienvenue Sonia et bravo pour ta perte de poids en phase 1
je suis en conso actuellement, mes poids de départ et d'arrivée sont à 300 g près les mêmes que les tiens
j'ai perdu en début de croisière 5 kgs par mois puis en fin un peu moins, l'essentiel est que l'objectif que Dudu m'a fixé est atteint voir même dépassé (obj Dudu, 71.3 kgs, mon objectif perso idéal 65 kgs, je tourne autours de 67.9 et 68.2 kgs)
le fofo m'a bien aidée, je lis souvent même si je ne poste pas souvent et les recettes sont une mine d'idées
bonne continuation ^^
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Vegas310
687 messages Proteinaute actif
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Posté le 24/07/2011 à 13:13
Bienvenue parmi nous dogaloa. Ton attaque a été très efficace !
Avec de la motivation, tu vas y arriver !
Bon courage !
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Utilisateur68259
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Posté le 25/07/2011 à 09:04
dogaloa c'est super ta perte en attaque.
continues comme cela, tu es sur la bonne voie.
moi je vais lentement mais, surement lol
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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balous
135 messages Proteinaute débutant
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Posté le 25/07/2011 à 10:10
bravo pour ta perte en phase attaque. il me reste encore 3 jours pour en terminer avec la mienne, et j'espère que ma perte de poids sera significative.
bonne continuation
bon courage pour la suite
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dauphin1477
340 messages Proteinaute débutant
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Posté le 25/07/2011 à 10:24
slt a toi dogaloa
on est sur le meme bateau , poid de depart de 105.8 kg pour moi objectif 70 a peu pres voir moins on verra
j'ai comme toi bien perdue en attaque et la ca continue , si tu es motivee tu y arriveras ,
si tu aimes cuisiner ca sera plus facile , il y a des ta de recettes , si ta besoin de conseil on est la
j'ai 33 ans et 2 enfants 7 ans et 13 mois , et apres quelques annees trop de kg ammassés
si tu veu on peux se suivre
a bientot et bon courage
balous : bon courage a toi aussi , tu verra le resultat pour toi aussi , quand on a beaucoup a perdre on perds plus vite
on a aussi le meme ogjectif , on peu se suivre aussi meme si j'ai deja commencé ma croisière
a bientot
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dogaloa
7 messages Proteinaute débutant
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Posté le 26/07/2011 à 22:52
coucou! encore merci à toutes pour votre soutien ! c'est précieux aujourd'hui oh surprise délicieuse, la balance n'affiche qu'un nombre à 2 (enfin encore 3 avec la virgule lol) 99.5 kg! coooool ça fait plaisir! dsl je ne suis pas revenue beaucoup mais j'ai eu un emploi du temps trés chargé, c'est d'ailleurs ce qui m'aide à tenir sans manger n'importe quoi! bon régime à toute @ ++
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dauphin1477
340 messages Proteinaute débutant
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Posté le 29/07/2011 à 14:33
oh oui je sais ce que ca fait de plus voir 3 chiffres avnt la virgule !!! quel remonte moral !!!!
tu as raison faut s'occuper un max si non craquage , moi je ne travaille pas je suis en congé parental du coup plus souvent a la maison , mais j'essai de sortir un max pour eviter d'y rester
a plus et courage
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dogaloa
7 messages Proteinaute débutant
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Posté le 14/08/2011 à 19:52
Coucou! me revoilà enfin!
Bon après une phase de reprise (honte a moi avec des écarts et des soucis à la maison je n'ai pas tenu! ) en plus je me suis aperçu que je faisais beaucoup de rétention d'eau alors avec ce que je buvais forcément ça avait du mal à descendre! lol
Bon aprés une reprise trés sérieuse de la croisiére, et achat de tisane drainante (ça aide vraiment bien et c'est bon! cool) j'en suis aujourd'hui à 96.5 kg soit 8.5 kg de perdu, chouette ça fait du bien au moral tout ça et ça commence a ce voir ça fait plaisir!!!!!
Dauphin je vois que tu approche les 90kg! j'ai hate d'en etre a ce stade et de passer la barre des - de 90gk! bravo! et @ bientot
Bon courage a toutes et à tous! Et promis dés que j'aurais perdu mes 10 premiers kg je vous montre en photos! car moi c'est les avant / apres qui me font tenir!
bisous!!!!
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fleurette18
59 messages Proteinaute débutant
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Posté le 20/08/2011 à 19:42
bonjour a toutes
moi aussi je veux perdre plus de 30 kk soit environ 40 a 45 kilos plus que 25 max
jai egalement hate de voir le 90 car mare ca stagne un eu mais ca depend si je suis en pp ou pl car je fais 5 / 5
merci pour ces forums et le soutien que ca apporte
bises a toutes
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dogaloa
7 messages Proteinaute débutant
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Posté le 22/08/2011 à 13:43
Salut!
ça y est je suis à un peu plus d'un mois de régime et l'objectif (enfin le 1er! lol) des 10kg est atteint! je suis trop contente! alors chose promise chose due je vais faire une recherche dans mes "vieilles" photos et tenter de franchir le cap du avant aprés... histoire de me motiver encore un peu +!
Sinon je me suis pesée ce matin + 1kg mais bon, je n'y prête pas attention, mes reds sont là et en plus on est parti en week end et j'ai fait un petit resto (raisonnable mais bon) donc... je me pèserais la prochaine fois vendredi quand tout sera de nouveau 'normal'
Bon courage à toutes! bises
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dauphin1477
340 messages Proteinaute débutant
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Posté le 02/09/2011 à 14:33
slt dogaloa
felicitation pour tes -10kg !!!! c'est genial ca fait du bien au moral !!!!
moi j'ai du mal avc les photos j'en ai mis de moi avnt le regime et la j'en ai pas encore je vais essayer car -16kg ca doit se voir car meme
enfin je suis presque a la moitie de mon objectif donc preske - 17kg je suis contente
moi jai un peu fait un arret au mois d'aout et la je reprends tout comme avnt !!!!!
c'est normal de voir un + apres un peti resto j'ai eu pareil et apres 2/3 jrs de pp plus rien !!!!
on continue la descente vers le bonheur !!!!!!
bon courage et a bientot
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