fin de l'attaque ... croisiere

vroots 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2012 à 21:09 Bonsoir les Dukanettes voila fin de ma phase attaque de 6 resultat : 2.6kg je souhaiterais savoir la durée de votre attaque le nombre de kilos perdu et ensuite comment est réparti votre croisiere : nombres de PP et PL et ensuite vos recettes favoris MIAM lol Bon courage a toute

Tabata 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2012 à 23:07 Coucou un petit mess d'encouragement, peux pas répondre pour l'instant, je vais bientôt recommencer dukan, il y a un an et demi, je faisais 5/5 je perdais bien mais des soucis perso ont fait que je me suis arrêtée... Bon courage à toi et bravo pour la perte de 2,3 kilos c'est super bien
Pipoute40 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2012 à 23:22 salut, moi j'ai perdu 3.5 kgs en attaque et,depuis ca continue douccemnt, j'ai fait 5PL mais,je ne suis pas tres legumes donc je perds quazi tous les jours. Je suis en PP pour 5 jours la je te tiens au courant si tu veux! Courage , c'est Vraiment pas un regime difficile je trouve pour le moment!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vroots 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2012 à 23:45 Oui j ai deja fait y a 3 ans mais il m as rendu malade j avais perdu 15kg en 2 mois et apres j ai pas continuer et me revoila Bon courage Tabata Pipoute40 oui tiens moi au courant J hesite a faire 3 PL et 5PP c dur Je me rapel plus comment je faisait
AnnaFR 583 messages Proteinaute actif	Posté le 11/06/2012 à 00:57 Tu dois faire une alternance du même nombre de PL et de PP, donc pas de 3PL/5PP ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vroots 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2012 à 12:09 ha oui c est grave sinon ? tu fait combien toi ? félictation 28,4 kg j aimerais bien y arriver

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