Frustration

Posté le 19/06/2011 à 10:59

C'est pas cool ça ! Et oui malheureusement ça arrive...mais ne t'inquiète pas ça redescend (heureusement !). Comme tu as bien bougé hier ton corps réagit, le muscle pèse plus lourd que la graisse et peut-être que tu as eu plus soif donc un peu de rétention d'eau derrière. Pour te rassurer j'ai remarqué moi aussi que les journées "intenses" niveau bougeotte se soldent généralement par un mauvais quart d'heure sur la balance. Le corps ne réagit pas pareil tous les jours et selon ce que tu fais, maintenant pour te rassurer dis-toi que tu n'as pas fait d'écart au régime donc concrêtement ça ne peut pas être un kilo de graisse ! Le kilo, c'est de l'eau, un peu de muscle, bref ça fait partie du régime. Ne perds ni espoir, ni confiance, garde ta hargne pour venir à bout des kilos. Pour te remotiver fais un petit passage par la rubrique avant-pendant-après, et regardes les courbes, tu verra que le régime n'est pas linéaire et que ça fait partie du jeu.

COURAGE !!!

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Posté le 19/06/2011 à 11:09

Tu sais, avec tout le monde c'est la même chose, jettes un coup d'oeil sur la courbe d'autres personnes, parfois on repprend jusqu'à 2 ou 3kg. Si tu respectes le régime, tu n'as pas à t'en faire, ce n'est pas de la graisse. Courage ! Restes motivée !

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Posté le 19/06/2011 à 12:11

Ne te décourage pas. Tu vas y arriver, c'est sûr.

Tu as peut-être mangé plus salé (saumon fumé, harengs...) Tu fais peut-être de la rétention d'eau. Ce lien pourra peut-être t'aider : http://www.proteinaute.com/forum/homeopathie_45_590.html

Peut-être es-tu constipée. Dans ce cas, n'hésite pas à utiliser la rhubarbe les jours PL. J'en fais des confitures pour agrémenter le fromage blanc. En plus d'être bon, c'est efficace : http://www.proteinaute.com/recette_confiture_rhubarbe_vanille-1231.html

Tu peux aussi utiliser des tisanes.

J'ai vu sur le forum que la période d'ovulation peut aussi faire gonfler (en plus de la période pré-menstruelle)

Allez, rassure-toi, ce n'est pas du gras. Au début, c'est vrai qu'on a tendance à paniquer au moindre gramme en plus. Plus tu vas stresser, moins tu vas perdre. Détends-toi et ta courbe va suivre son petit bonhomme de chemin, tranquillement.

Bon courage et ne lâche rien, sois persévérante. C'est le secret de la réussite.

Posté le 20/06/2011 à 09:34

Merci les filles... Ca fait plaisir d'entendre qu'on n'est pas seule ! 

Le coup de panique était un peu rapide peut-être, j'ai eu envie de hurler sur le coup, c'est monté très vite... ça tombait en plus dans une mauvaise journée sur le plan perso... finalement, tout semble rentré dans l'ordre, c'est un peu déroutant mais l'important, c'est que la courbe reparte à la baisse !