Galette et gâteaux Dukan au son? En plus ou en remplacement?

jeffetsandy 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 20:55 Bonjour à tous, Voilà ma question, j ai l habitude depuis le début de mon régime de manger un porridge au son ts les soirs, seulements mon ami m a acheté des galettes dukan au supermarché, y a marqué que ce sont des tolérés, viennent ils en remplacement de la dense de son ou puis je les manger en plus??

Julipe23 1314 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/11/2011 à 21:07 Si tu les manges, c'est pour avoir ta dose de son, tu ne peux pas cumuler avec le porridge Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 29/11/2011 à 21:49 et oui il va falloir choisir c est soit porridge soit galette attention a la dose bonne soiree Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ericdanielle 1983 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/11/2011 à 21:51 Il faut faire des choix dans la limite des sons que chaque phase autorise ! Tu n'as qu'à alterner un jour porridge, un jour galette ! Moi je suis plutôt du style à manger mes sons sous la même forme pendant 2/3 semaines et puis je change ( je suis passée du pain addicted au porridge ). Bonne conso Dani
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 29/11/2011 à 22:17 un post du même sujet a été posté ce matin déjà pensez à regarder ce qui est déjà existant car cela vous permettra d'avoir de plus amples réponses! je suis tout à fait d'accord avec dani!!! soit l'un soit l'autre par contre si tu as des biscuits au son tu peux en manger en plus de ton porridge habituel par contre ca compte comme tes deux tolérés de la journée! en trop grande quantité le son d'avoine devient un féculent et donc casse ta cétose! bonne continuation

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