gouter

Posté le 10/01/2013 à 11:54

Bonjour...

Alors pour les collations tu n es pas obligée d en prendre. C est vraiment par rapport à tes envies. Si tu as faim tu sais que tu peux en prendre. Maintenant pour ce qui est des sons. Alors la oui ils sont obligatoires. Surtout le son d avoine. Car tout le régime s articule autour. Je veux dire par la que même lorsque tu auras atteint ton juste poids et que tu l auras consolidé...si tu suis le régime à la lettre,tu t engages à faire à vie une journée de protéine pure et surtout à consommer tous les jours 3 c à s de son d avoine par jour...

Bon courage a toi... Pour moi je commence aujourd'hui,je suis motivée à bloc.

Posté le 10/01/2013 à 12:31

On en trouve partout du son d'avoine aujourd'hui, j'ai ait même trouvée au hard discount du coin et ca coûte pas grand chose. Tu peux en faire des gâteaux ou les mettre dans un yaourt aromatisé... C'est trop bon ! Sinon il existe des biscuits tous faits Dukan chez monop par ex, qui sont plutôt bon d'ailleurs.

Posté le 10/01/2013 à 12:43

Au fait Christy, bienvenue à toi parmi nous !!!!

J'en profite pour dire à Birthday que j'aime bien la bonne humeur qu'elle met dans ses posts !!!!! ça rend tout plus sympa (surtout que moi je suis la méchante du coin hihihihiih)

Et bien sûr je fais un petit coucou à Rapt )))

Le temps est tout gris, on dirait qu'il va neiger ...... brrrrrrrrr !!!!! ça caille !!!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 10/01/2013 à 12:50

Re salut phiphine. .!

Et à toutes aussi et bienvenue à elor. .Tu verras ce fofo est super! ..

Posté le 10/01/2013 à 22:25

Merci phiphine... Je vois que toi er rapt vous êtes déjà en conso.... Comme je vous envie...  maintenant avec du recul, ça vous a paru long ou c passé vite??? Car comme c est mon premier jour j ai l impression que la conso c dans un siècle...lol. Bonne soirée.