Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
|
yasminus  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2014 à 20:43 Voila, je suis le régime depuis lundi 31/03 et j'ai déjà pas mal perdu de kilos. Je ne suis pas encore lassée...mais question idées...fin marre de toujours manger la meme chose... Les yaourt 0% nature...bof mais avec qq graines c top. J'ai commencé à mettre des graines de chia et de chanvres et c'est un régal! Les graines de chia sont en vente dans la boutique dukan, et il conseille 1 cas par jour en croisière. Et franchement depuis je vais plusieurs fois au toilette pour une 'vidange' (on se comprend) par contre il ne vend pas les graines de chanvre et j'ai commencé à avoir un doute... Serait-ce permis ou non? Il le conseil au végétarien qui veulent faire un le pleins d'oméga 3 (http://www.regimedukan.com/les-aliments-beaute)..mais...qd on est en croisière.... fin je sais pas? J'aimerai vos avis svp 
|
|
Finitoleskg  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/04/2014 à 17:51 Bonjour!
J'ai commencé le régime (méthode classique hier) aujourd'hui deuxième jour de la phase d'attaque.
Je voulais savoir si ces graines pouvaient se consommer en quantité raisonnable en PA?
Je voulais aussi demander si les 20min de marches étaient vraiment indispensable?? Car pour le moment je n'ai pas la possibilité de les faire 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
