Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Grande décision prise

Tioterocket

136 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 00:04

mais c'est parfait!! si vous faites une alternance 1pl/1pp lundi vous tombez en PL!! donc restau!! ou alors bons petits plats a la maison avec legumes et tout et tout!!!

 

moi mon premier jours PL on avait ete mangé au resto/ brasserie et j'avais pris carpaccio de boeuf en entrée et un salade avec saumon fumé en plat (mon cheri aait mangé les blinis et la mozzarella).

 

deux jours apres on s'est fait un ciné suivi d'un buffalo grill et c'etait super; 300 grammes de viandes (1 pavé d'autruche, 1 pavé de boeuf et 1 pavé de bison) le tout grillé a souhait (pas de matiere grasse), la sauce a part bien sur (que mon chéri a pris pour ses frites ) et accompagné d'haricots vert... pas besoin de dessert tellemnt j'etais calée mais rien n'empeche de se faire un bon petit dessert en rentrant en amoureux

 

bonne nuit

invisiblewoman

265 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 08:12

b'jour ici, bon ben voilà je passe en mode croisière.. cool ! mais pas facile, demaon je dois préparer a manger pour 30 personnes... ouille ouille ouille !!!!

lundi pas de restau for me, mon homme la saint valentin, j'aime pas lol même si j'ai quelqu'un

Vanaila

344 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 08:27

C'est ça t'as raison boycotte la Saint Valentin, pour demain t'a qu'à faire 2 PP/ 2PL pour le moment comme ça demain tu seras en PL aussi et tu pourra en profiter aussi 

 

moi j'ai perdu 500 g aujourd'hui, mais à midi resto donc bon ^^

invisiblewoman

265 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 08:43

oula j'ai tout écrit a l'enver lol

j'aime pas la saint valentin même si j'ai un homme lol

on a pas besoin d'UN jour pour se dire qu'on s'aime.. lol

Vanaila

344 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 09:19

Tout à fait!

Nous on se le dit tous les jours, juste une bonne excuse pour aller se faire un resto ou quoi même si on peu pas trop se le permettre

Vanaila

344 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 09:20

Et quand je dis tous, les jours, c'est vraiment TOUS les jours depuis plus de 3 ans 

invisiblewoman

265 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 13:15

alors bravo..

Vanaila

344 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 17:18

Merci 

invisiblewoman

265 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2011 à 20:58

de rien ..

Vanaila

344 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 22:23

Alors quoi de neuf ?

invisiblewoman

265 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 09:08

hello hello et bien... lol repas pour 30 personnes dimanche que j'ai fais et servit sans même craquer !

mais ça a du bon j'ai perdu 300g lol mais dur dur et toi ?

Vanaila

344 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 09:41

- 600g aujourd'hui 

(mais + 300 gr hier à cause du week-end resto et PL )

invisiblewoman

265 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 09:49

ben ça va.. ça continue de descendre

Tioterocket

136 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 13:31

salut salut!!!

je suis super contente ce matin apres maintes et maintes stagnation (donc plus de remontée sur la balance) je me suis pesée ce matin et verdict... -1.200 depuis la derniere fois!

bon ca descend doucement mais ca descend!

 

bravo pour vos pertes de poids!! courage le but se rapproche a grands pas!

invisiblewoman

265 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 14:09

bravo tiot" ! tu vois faut pas faire une fixation

Vanaila

344 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 14:43

Nickel Tioterocket 

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.