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cicie 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 18:47 non , tu ne te trompes pas ! on est là pour s'entraider ...avant tout !! c'est que , lire, relire , le bouquin , c'est une bonne chose ! avant de commencer ! car presque tout y est dit ! d'ou notre étonnement pour ton dosage de son en autre ..la base en somme de ce régime .. allez courage ..quoi !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

audy78 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/05/2011 à 19:01 kamilia oui ici on est là pour s'entraider mais, même si tu peux recontrer des difficultés au début, manger une pizza en sortie de phase d'attaque et manger 4 galettes par jours pouve que tu n'as pas lu, ni compris le but de ce régime!! tu as une maladie qui va te donner du fil à retordre, ne rajoute pas en plus des difficultés en faisant n'importe quoi!! ton corps ne te le pardonnera pas et en souffrira!! donc lis le bouquin, lis tout sur ce site, et ensuite tu verras par toi même que tu ne referas plus les mêmes erreurs!! et surtout, fais toi plaisir avec les recettes sur le site!!
Utilisateur60945	Posté le 27/05/2011 à 19:39 le bouquin jlai relu et moi ce que je disais c'est que avec les indications ici et dans le livre ya des changement bref j'ai jamais mangé 4 galette par jour mais 2 une a midi lautre le soir bref là j'ai fais une pizza avec ingrédient dukan jvai faire une foto dès kel sort du four Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cicie 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 21:10 bin voila , rectte dudu , impect ! attention ..phase croisiére hein !! mais par contre , je maintiens , la ration de son , c'est deux cuilléres a soupe par jour !! il me semble que dans les galettes on en mets deux , pour justement faire une galette , jme trompe , les filles ? allez kamilla , on attends ta photo !! bon appétit ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cicie 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 21:11 ps : attends je regarde dans mon bouquin ...comme ça je serais sure !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 27/05/2011 à 21:17 ben oui 2 cs de son pour faire une jolie galette
cicie 280 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 21:17 oui , bin c'est bien ça ! eh bien alors coupe ta galette en deux , une moitié pour midi et l'autre pour le soir !! voilou .. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur60945	Posté le 27/05/2011 à 21:27 moi je met une cas de son de blé et une de son d'avoine je ne comprend pas ma photo fait moins de 5Mo ça fait 2 fois que je l'envoi mais ça marche pas , bref tampis c'était bon ^^ jvais mettre une seule cas de son d'avoine pour les galette comme ça jpeu en manger 2 par jour, moi je suis une droguée du main et ça me manque ça ça me compense ce manque Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur60945	Posté le 27/05/2011 à 21:36 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=117747154975721&set=a.1110933589(...) j'ai mis la foto sur mon facebook Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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