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annamarre 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2012 à 12:03 bonjour, je suis en phase d'attaque depuis vendredi et rien perdu enfin un petit 800 grammes. je fait de la marche et du vélo, pas d' écart et pas de résultat, je ne sais pas quoi pensée de se régime et cela me démotive, aidez MOIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII :(:(:(:(:(

haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 28/08/2012 à 12:11 bonjour si la phase d'attaque ne ta pas trop réussi et que ton poids stagne n'est pas peur de rentrer en croisiere peut etre ton corps fais de la resistance y a des tonne de facteur bon ce qui est etonnant c'est que tu es en obesiter donc effectivement peut etre aurai tu du perdre plus ,donne nous une journée type , a tu fais des ecart ? peut etre va tu avoir tes regle ect... dit nous en plus mes ne te decourage pas attent au moin 1mois pour voir l'efficaciter du regime difficile de se donner une idée en 5jour... courage!
annamarre 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2012 à 12:16 coucou, je bois minimum 2 litres d'eau, je mange du thon naturel, viande haché a 5 %, des oeufs, surimis,fromage blanc a 0% filet de poulet cuit vapeur, pas de sucre pas d'écart je marche tout les jours et je fait un peu de vélo. je ne comprend pas :(
annamarre 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2012 à 12:17 es ce que je peut augmenter mes jours en phase d'attaque ???? genre en rajouter 3 ???
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 28/08/2012 à 12:31 je pense que sa servira a rien de rajouter des jour a partir du moment ou on ne perd plus en phase d'attaque ne croit pas que quand tu va rentrer en croisiere tu va regrossir ou perdre plus lentement c'est faux tu va continuer a perdre et justement peut etre en rentrent en croisiere tu va debloquer la perte car la c'est ton corps qui resiste donc mon conseil passe en croisiere on perd certe rapidement avec ce regime mes regarde moi par exemple j'ai perdu 16kilo en 3mois mes a cause de quelque connerie j'en et repris 5 ou plus que j'ai reperdu mes du coup les 3mois que j'ai eu se sont transformer en 6 ou 7 mois alors il faut pas chercher la rapidité mes plutot la stabilité dans la durée alors ne soit pas pessimiste face a cette perte de 5jour je t'assure se régime fonctionne il a fais c'est preuve!
reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 28/08/2012 à 12:54 Bonjour peut etre fais tu de la retention d'eau ou peut etre et tu pres de ta periode de tes regle ca peut jouer aussi non ne rajoute pas de jours dans ta phase d'attaque passe en croissiere et ne t'inquiete pas ca vas descendre peut etre laisse ta balance quelques jours de cotee courage ca vas le faire .bonne continuation
annamarre 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2012 à 13:26 coucou, je ne pense pas faire de rétention d'eau en plus je me sens moins gonfler et je ne suis pas non plus en période de règle , je ne comprend pas et cela ma fichu un coup au moral :(
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/08/2012 à 14:08 Peut-être que tu bois plus qu'il ne faut aussi ? Même si on dit de boire 1,5L minimum par jour, plus de 2L me parait assez excessif. Ton corps retient peut être l'eau car il n'arrive pas à tout éliminer. C'est juste une réflexion, essaie de ne pas boire TROP non plus pour voir si ca change quelque chose ! Mais ne t'inquiète pas, ça baissera dans tous les cas. En mangeant différemment comme cela, tu es obligée de maigrir !

mimie2004 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/08/2012 à 14:15 coucou, c est décourageant c'est clair ! mais il ne faut pas que tu craques maintenant ! les filles ont raison, il faut que tu passes en croisière cela va surement relancé les choses ! courage à toi, ça va le faire ! et évite de te peser trop souvent c'est pas bon pour le moral !!
Utilisateur107138	Posté le 28/08/2012 à 15:35 Coucou jai le meme avis que littlewhite des fois il y en as qui boivent juska troi litre do, je trouve sa enorme !! Moi je boit un litre et demi plus coca light ou eau aromatise 0% mais pas plus sinon g remarquer ke ma perte fiminuer voir stagner... Garde espoir tu.les auras ces kilos !! Regarde moi g enormement a perdre sa pourrai me decourager... mais fini de reculer devant cette dificulter g pris le taureau par les corne hihi Courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur109359	Posté le 28/08/2012 à 15:36 Peux etre que tu te muscle aussi! En tout cas rien est perdu!! On en reparle dans 1 semaine , tiens le coup Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur107138	Posté le 28/08/2012 à 15:38 Oui hepburn cest pe etre sa aussi tres joli photos au passage Moi pas de sport pour linstan je ve pas transformer tou sa en muscle jve perdre un max avant Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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