j'ai commencé le 31/02/2012

Posté le 03/02/2012 à 14:22

Bonjour ,

Tu es courageuse car l'arrêt du tabac et un régime c'est comme si tu fesais deux régimes à la fois. La tâche ne risque pas d'¸ être facile , tu aurais donc doublement besoin de support!

Tu as raison de te peser que une fois par semaine , c'est une bonne résolution , je te souhaite bonne chance dans ton régime , si tu as des questions n'hésite pas , n'hésite pas non plus a venir poster régulièrement si tu as besoin de soutien.

Posté le 03/02/2012 à 15:37

merci, je suis tellement mal dans ma peau que c'est mon plus gros combat, le tabac me manque pas, j'etais dans une lassitude de fumer depuis longtemps, ça n'a pas été un gros effort, pourvu que tout se passe bien dans ma vie pour ne pas rechuter... mais le grignotage, c'est dure de lutter, surtout avec des enfants donc des gateaux, bonbons... dans le placard, c'est facile de faire des crepes à ses enfants pour la chandeleur, c'est plus raide quand ils vous en laisse 2... ma chienne va se regaler, la pauvre elle va prendre le poids que je vais perdre... ça sera l'occasion de multiplier les promenades.

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Posté le 03/02/2012 à 19:31

Bienvenue parmi nous

Quelle motivation cela fait plaisir à voir.

Je veux bien aussi te suivre dans cette nouvelle aventure.

Hésite pas si tu as besoin de conseil ou des renseignements sur ce régime.

Il y aura toujours quelqu'un pour te renseigner.

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Posté le 04/02/2012 à 21:19

et fumer consomme 10 calories par cigarette, pour celles qui se posent la question. mais combien de calories n'ont pas été perdu à cause de la clope et du surpoids???

Posté le 05/02/2012 à 18:59

bonjour pianiste, bienvenu, et contente de pouvoir partager ta 1 ere experience avec toi, tu nous donneras des trucs pour eviter les pieges de l'apres Dukan.

Posté le 06/02/2012 à 07:58

tu manges tard comme ça? moi je fais le contraire, à 19h en même tant que les enfants, c'est peut etre là haut, mais le temps que je les prépare pour aller au lit et à l'heure ou moi je me couche, j'ai le temps d’éliminer un peu, vaisselle, linge, si courageuse repassage, mais je déteste ça!!! moi journée pp, tant mieux car hier midi, invitée chez la niece de mon cheri, je m'attendais au pire (raclette, tartiflette fondue savoyarde, cordon bleu, frites pates enfin un truc du genre...) resultat : carotte râpés en entrée, elle avais pas fait la sauce, cool! 1 cuillère à café d'huile d'olive et plein de vinaigre, et... tartiflette salade, arrrghhh!!! bon ben plein de salade avec la même sauce que les carottes, et coup de peau elle en avait fait 2 une aux lardons, et une aux dés de jambon, j'en ai pris un peu au jambon, et dessert tarte au pomme, avec compote de rhubarbe, j'en ai pris une petite part, un verre de vin blanc en apéro, histoire d'etre un peu sociale (c'etait la 1 ere fois que je l'a voyais, j'allais pas faire ma chieuse!) et beaucoup d'eau!!! du coup hier soir poireaux jambon avec vinaigrette au fromage blanc et 1 litre d'eau quand je suis rentrée et une bonne marche dans le froid, j'ai surtout pas voulu culbalilisé, je me suis dis, je me suis fais plaisir pour cette fois c'est pas grave, résultat ce matin 400 g de perdu, ouffff!!! mais bon je sais bien qu'il va pas falloir que j'y joue trop souvent...

Posté le 06/02/2012 à 09:41

c'est ce qui etait prevu de toute façon. bonne journée

Posté le 06/02/2012 à 10:32

c'est moi

Posté le 07/02/2012 à 12:17

pas eu le temps de manger ce matin, j'ai les crocs...pendant que la ratatouille cuit ( sans aubergine, j'ai oublié, oups!!!) je me fais réchauffer des blanc de poireaux vinaigrette ( je ne sais pas si c'est dukan, j'ai juste remplacer l'huile par du fromage blanc 0) et quand ma ratatouille sera prete, tranche de poulet roti.

Posté le 06/03/2012 à 22:27

je suis a moins 6 kgs, ça stagne un peu. mais toujours motivee. et vous comment ça va???