J'ai repris du poids

frantitou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 12:55 Bonjour à toute, Grosse déception ce matin en montant sur la balance +600grs, hier soir après mon cours de country j'avais très faim, j'ai mangé 3 tranches fines de jambon, 2 tranche de dinde (style jambon) 3 surimis et 200 grs de fromage blanc à 0% avec 1 CS de son d'avoine. Pensez vous que je trop mangé, j'ai fini ma ZR hier, par contre je n'ai pas été au toilettes depuis dimanche, pensez vous que cela vienne de çà. J'attends vos réponses Merci

Erynae 643 messages Proteinaute actif	Posté le 11/03/2011 à 12:58 On ne peut pas "trop" manger vu que les aliments autorisés sont a VOLONTE ! Si tu as faim, tu manges, c'est aussi simple que ça ! et plus tu manges de protéines, plus tu maigriras ! Donc non, ce n'est pas ce que tu as mangé qui fait que tu as repris du poids : tu es constipé, voila la réponse !
alexia45 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 13:04 Bonjour, j'ai malheureusement moi aussi repris du poids, la constipation s'installe elle aussi, Difficile de perdre du poids dans ces conditions, Le son n'a pas l'air si efficace avec moi Bonne journée
dardar 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 13:23 Bonjour, la constipation est peut être responsable, ou l'entrée en période rouge. pour la constipation essayez 1 litre d'hépar dans la journée + 1 verre le matin à jeun, c'est souvent souverain. pour la période rouge, à part la patience : pas d'idées
pommecannelle 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 13:24 Personnellement, 2 C. à café de graines de lin après chaque repas ont fait merveille. Depuis, plus aucun problème de ce côté là
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2011 à 13:29 bonjour a toutes a t on droit aux graines de lin, si oui quelle quantite par jour merci bcp
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2011 à 13:35 Totalement d'accord avec Erynae!!!
kalypso77 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 13:42 prends 1 cs son de blé pour la constipation

Utilisateur37444	Posté le 11/03/2011 à 14:50 Moi ce matin +800g je pence que c'est le passage en PL !! enfin sa fou les boules... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zelie37 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 14:57 Coucou maryn! J'ai commencé ce régime lundi dernier, donc je n'en suis qu'aux débuts mais j'ai lu que en phase de croisière, il était possible de reprendre un peu de poids par moment. Par contre, j'ai également lu que c'était normal et qu'il fallait tenir bon. Vu tous les efforts et le résultat que tu as obtenu, ce n'est pas dramatique. Bon courage à toi et félicitation!
plouf 374 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 15:12 coté transit il faut prendre ca , c'est super efficace , j'ai pris 1 hier soir et ce matin c'était la valse des toilettes -> carre transit de gayelord hauser
Prad1po 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 15:47 +1 Kalypso77
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2011 à 16:31 Frantitou, c'est une trop longue constipation, tu aurais dû y remédier avant. On ne reste pas plus de 48h constipé !c'est très mauvais pour la santé. ensuite les règles et autres évènement hormonaux, provoquent une rétention d'eau, alors si ton jambon et blanc de dindes étaient sous vides + surimis, c'est surment là le problème trop de sel En clair quand tu auras tout évacuer, une belle surprise t'attends côté balance (un gros caca, du thé vert et pas de sel lol)
frantitou 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 19:35 merci à toutes, Nanancool, tu sais je suis constipée depuis ma naissance, le maxi que je suis restée sans aller au toilettes est 23 jours, donc là ce soir je vais prendre du fromage blanc avec une CS de son de blé, c'est mieux que le son d'avoine je crois non? Merci

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