J'ai un problème

CeDwiK59110 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2012 à 13:36 je suis à la phase 1, j'ai eu un weekend de 5 jours et j'ai commencé le régime ses 5 jours.mais après ce long weekend le midi je mange à la cantine, comment faire ? parce que je suis motivé pour faire le régime et j'ai pas envie d'arrêter car j'ai perdu 3 kilos en 3 jours ? le menu de la cantine ne sera pas adapté pour ce régime. comment faire ? merci pour vos réponses.

vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/05/2012 à 13:47 bon début, bravo! il fait beau(ou presque!) arrête de manger à la cantine et apporte ton pique nique dudu dans un sac isotherme à gauche sur cette page, tu as des recettes pour les pique nique Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur100918	Posté le 20/05/2012 à 13:48 salut cedwik combien fait tu de pp???? tu peut pas prendre un tuperware??? soit pour ton repas entier soir pour completer ton repas si par exemple ya de la viande tu peut ramener ta salade verte ou si tu veut rester en attaque du surimi et des oeuf dur tu vois???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AnnaFR 583 messages Proteinaute actif	Posté le 20/05/2012 à 13:51 Salut et bienvenue sur le forum, Excuse-moi de ma question un peu directe, mais avant de commencer le régime tu ne t'es pas posé la question de si tu allais pouvoir le continuer dans de bonnes conditions ? Dans les cantines c'est sensé être des repas équilibrés, mais qui ne correspondent pas vraiment à la phase de croisière du régime Dukan (présence de lipide, de féculents, de sucre). Tu as l'air d'avoir déjà une bonne corpulence, 1m82 et 77 kilos ça me semble bien pour un homme. As-tu vraiment besoin de faire Dukan ? Surtout si tu manges dans une cantine pour les repas de midi. Peut-être que seulement de la musculation t'aiderait à redessiner ton corps. Peut-être que d'autres auront des astuces pour la cantine. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Marie35 171 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2012 à 13:56 Bravo pour le départ ! Pour ta question, tu as le choix entre faire ta gamelle ou prendre des proteines, des légumes et un laitages 0% à la cantine. On trouve de tout. Et comme tu as l'air super motivé ! Continue ! A tout problème une solution !
sylsyl 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2012 à 14:00 Cc, J'ai rencontré le problème. Je portais à l cantine un complèment dans un sac isotherme. Je mangeais à la cantine une parti du repas (les menus étaient affichés à la semaine) et je complétais au jour le jour. Bon courage.

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