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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

J ai un soussi je n arrive pas a faire mon gateaux au yaourt

bere

58 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 16:59

qui peus m aide car j ai fait des gateaux sec et un gateaux au yaourt rien n est comme les fotos

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/04/2011 à 17:01

as tu fais celle du livre de patisserie??

bere

58 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 17:02

coucu non j ai prie sur le nette

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/04/2011 à 17:08

je te donne celle du livre

 

4CS de son d'avoine, 5 oeufs, 1 yaourt nature ( ou aromatisé à 0%mg, 6CS de lait écrémé en poudre, 2cs de splenda, 1 sachet de levure, arôme ( noisette, fleur d'oranger ou tout autre selon le goût)

préchauffez votre four à 200°C th.6/7

mixez les sons le plus finement possible puis mélangez tous les ingrédients entre eux

disposez la préparation dans un moule à cake et faites cuire 35min à 180°C th.6

 

voilà!!! perso j'ai mis 5 oeufs mais la prochaine fois que je le referrais je mettrais 4 sa suffira largement, pour le splenda utilise ton édulcorant de cuisson c'est ce que j'ai fait et je n'ai pas mixé les sons, gateau super bon!

bere

58 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 17:12

ok merci beaucoup

luceluciole

84 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 19:01

JAVAIS FAIT CELLE DU LIVRE? BEURKKKKKKKKKKKKKKKK!!!!!!!!!!!!!

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/04/2011 à 20:31

et bien je ne sais pas ce que tu as mis dedans mais moi j'ai trouvé super bon.

luceluciole

84 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/04/2011 à 17:40

je recommence!!!!! ya pas de raisons qu'il soit encore mauvais!!!!!!!!!!!allé, s'il est fameux, photo!!!! 

lilodie

Posté le 19/04/2011 à 19:57

moi voilà ce que je fais et je trouve ça super bon avec un peu de canelle et de zeste d'orange en pluss

 

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_yaourt-919.html

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Utilisateur1819

Posté le 19/04/2011 à 22:43

Moi le gateau au yaourt, je ne connais que ça, c'est mon gateau fétiche. j'adore et c 'est exactement la recette que MOI29 t'as donné, et c'est QUE DU BOHNEUR....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/04/2011 à 23:27

lilodie c'est la même recette que j'ai donné, en faite c'est celle tiré du livre.

 

mais la prochaine fois que je le referais, je mettrais un oeuf de moin!!

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