J'attaque !

Pimpf 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2021 à 08:18 Bonjour la forum ! J'attaque a partir d'aujourd'hui ! ma premiere experience dukan c'etait 39 kg .... depuis j'ai repris ( merci le confinement ) nouvel objectif 15 kg Bon courage a toutes et a tous ! Pimpf Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

cilou201075 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2021 à 14:06 Bonjour je commence demain bon courage
Utilisateur144606	Posté le 19/04/2021 à 15:28 Hello pour moi aussi, c'est parti! donc je commence par les journées PP. 39gks? wouah ... pas mal. Pour ma part pareil, le confinement n'a rien arrangé. Mais trop envie de me reprendre en mains. Bonne journée à vous deux. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Cris1976 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2021 à 16:41 Bonjour, Je commence aujourd'hui également !! Objectif -15 kg ... Je suis motivée, j'espère que cela va durer car avec les beaux jours qui arrivent, j'ai tendance à me laisser aller !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
tercer 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2021 à 00:30 Coucou j ai attaquersamedi.je suis en phase d ttaque jusque jeudi
Utilisateur144606	Posté le 20/04/2021 à 15:06 Tercer : tu fais combien de jours en phase d'attaque? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tercer 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2021 à 14:56 Coucou je vie.s de terminer ma phasedattaque J ai fait 5 jours. Verdict -1.7 kg . C est ma semaine de regle donc qd mm conte.te demain perte. La j attaque 1 pp 1pl et lundi je fait escalier nutritionnel
Utilisateur144606	Posté le 22/04/2021 à 15:55 Moi je n'ai pas tenu 5 jours donc aujourd'hui c'est ma première journée pl. Je n'en pouvais plus des protéines, j'avais même envie de vomir. Dsl pour l'expression Je vais faire un pp et un pl. L'escalier nutritionnel me tentait, je verrais on va se battre Je viens de regarder les maillots pour cet été histoire de me motiver. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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