Je fais du sur place !!

Posté le 12/05/2011 à 22:16

T'es dans une IMC normale, ton corps change sans doute sans que ta balance n'en souffre

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Posté le 12/05/2011 à 22:47

heu je pense aussi que c'est dû au sport, 1h par jours c'est beaucoup, donc tu prends du muscles, donc c'est normal, et forcément, les 5 derniers kilos seront plus long, ne désespère surtout pas, tu vas perdre, mais ne lâche pas surtout; bon courage

Posté le 12/05/2011 à 23:44

Lemy, on a à peu près les mêmes bornes de courbe, et je peux t'assurer que j'aimerais bien perdre aussi vite que toi ! En plus j'ossile entre 59,800 & 60,400 depuis une dizaine de jours. Et oui, déjà un palier. Pas grave, j'ai le temps.

Ce qui serait dommage, ce serait de passer à côté de tous les aspects positifs de ce régime. Au délà de son efficacité : oui on perd, et pour beaucoup, plus rapidement qu'avec d'autres régimes ; ce régime nous ré-apprend aussi à manger ! C'est le rapport complet à la nourriture qui change. On prend conscience de ce qui est bon pour son corps, en cuisinant soit-même ses repas et en étant donc conscient de ce qu'il y a dedans, contrairement aux plats cuisinés. On essaie de différencier la faim de l'envie de manger... Et j'en passe. Dans les comportements alimentaires, il y en aurait des choses à dire !

Et je pense aussi que le sport doit y être un peu pour quelque chose : Et tu choisis la bonne option en en faisant pas mal ! Tant mieux pour toi si tu as le temps d'en faire autant, et pas autant de difficultés que d'autres ! C'est très bien ! Au moins, au fur et à mesure que tu perds de la graisse, tu maintiens une bonne élasticité de ta peau et tu tu te muscles ! Alors oui, le muscle pesant plus lourd que la graisse, une possibilité est que cela masque ta perte par simple lecture du poids sur une balance. Mais même ton poids va diminuer, et ce qui est déjà en marche, c'est ta perte de graisse et certainement la diminution de tes mensurations !

Patience !

Posté le 14/05/2011 à 00:05

bonsoir lemy, si ça peut te rassurer, moi ça fait 3 jours que je n'ai pas bougé non plus, donc tu vois, c'est pour tout le monde pareil, surtout les derniers kilos.

heu 1 kg par semaine, sincèrement il te reste 5 kilos à perdre, je ne veut surtout pas te décourager, mais ça sera les plus longs, il va falloir être patiente mais tu vas y arriver, 1 kg par semaine, je pense vraiment que c'est pour celles qui ont au minimum 15 voire 20 kilos à perdre et plus, non, mais franchement ne te fais aucun souci, ça va venir, en même temps, vaut mieux perdre doucement que trop vite, c'est prouvé, si tu perds trop vite, tu risques de les reprendres facilement.

aller courage et tiens nous au courant

Posté le 17/05/2011 à 19:30

ouhouh ! Ca y est j'ai perdu 1kg !!

Posté le 19/05/2011 à 13:26

merci oceane pour tes encouragements. A vrai dire je ne mange presque pas de légumes et ceci depuis le debut de mon régime. Les légumes c'est pas mon truc lol....mais bon le bout me semble long, j'ai vraiment l'impression que je n'y arriverais jamais...Je suis obsédée par cette balance dont le chiffre ne veut plus descendre!!! alors je pense que je vais demander à mon homme pour qu'il la cache...peut etre en étant moins sur celle ci....mon poids va enfin descendre!!( on essaie toutes les actuces possible! mdr) bref on s'accroche toutes n'est ce pas?...allez courage à toi aussi.