Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Utilisateur126338  |
Posté le 12/11/2013 à 08:24 Bonjour, j'ai 49 ans et des tas de régimes à mon actifs. J'aime beaucoup les cuisines exotiques et je ne mange que rarement saumon, thon et oeufs. J'adore les fromages mon péché mignon, surtout la feta, le chèvre et le roquefort qui se marient, selon moi, divinement aux légumes. Je ne suis pas très douée en cuisine et privilégie les recettes simples, express, sans prises de tête (style grillade, vapeur ou wok... mais aussi micro-onde.). La première fois que j'avais entrepris Dukan, j'avais très vite perdu quelques kilos en PA. Hélas, mon manque de compétence ou de pratique notoire en tant que cuisinière mon laissée vite démunie quant à mes goûts culinaires végétariens. En effet, il faut être douée pour tranformer soja, tempeh, seitan et quorn en savoureux petits plats ... Mais comme beaucoup, d'entre-vous, je ne vais pas me décourager et cette fois-ci, je compte bien m'appliquer avec votre aide ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Baloo51  5189 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/11/2013 à 13:16 Salut,
Tu trouveras plusieurs recettes ici qui doivent correspondre à ton alimentation... http://www.proteinaute.com/recette_par_type/vegetarien-18.html
De plus il y a quelques membres qui travaillent activement à la confection de recettes à partir de farine de gluten de blé http://www.proteinaute.com/forum/cherche_recettes_avec_du_gluten_de_ble-44153.html
Bonne continuation ! 
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