je recommence à presque zéro

domino31 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2012 à 17:54 Voila, j'avais commencé dukan en mai 2011 et en novembre 2011 moins 20 kg. Sur ce j'ai perdu mon emploi en novembre et depuis j'ai laché prise dans la phase de conso et j'ai repris aujourd'hui 10 kg. J'ai donc décidé de m'y remettre avant de tout reprendre. Heureusement avec le beau temps j'espère que se sera plus facile de s'y tenir. J'attaque une nouvelle période de 5j de protéines pures pour déclencher un amaigrissement et après la phase de croisière. J'attends de vous toutes un petit encouragement et peut être que l'une de vous à subi la même chose que moi et pourra me réconforter. Merci d'avance à vous et bonne continuation à tous les autres.

djidjinette 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2012 à 18:01 Bonjour Domino31! Bonne reprise et bienvenue sur le forum. Ne refais pas de phase d'attaque, tu peux reprendre la croisière...très mauvais pour la santé de refaire la phase 1. Bonne continuation!
chinyere 622 messages Proteinaute actif	Posté le 12/03/2012 à 18:34 écoute djidjinette, c'est la voix de la sagesse! courage en tout cas! tu es sur la bonne voie!
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/03/2012 à 20:05 pas de 2eme attaque ;pars direct en croisiere c'est mieux pour ta santé
rene04 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2012 à 20:14 Bonsoir domino31, J'ai comme toi perdu presque 20kg et repris 6 kg. Je m'y remet sérieusement, mais c'est drôlement plus difficcile. Accroche toi, tu as réussi une fois, c'est encore possible. Et puis maintenant tu as l'expérience de la reprise alors tu es plus forte. Bravo et courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dukanettechti 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2012 à 21:55 surtout pas de deuxième phase d'attaque!!!!!!!en croisière tout de suite!!!!
nanawill 1004 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/03/2012 à 23:42 Pas d'attaque ! Directement en croisière ! ! ! C'est bien de te reprendre, vas-y à fond ! Bon courage. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

je recommence à presque zéro

Messages sans réponse