Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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lionel13113  23 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 10:00 Bonjour, cela fait 13 jours que je suis en phase PL. Je fais une journée PP et une journée PL .. en alternance. Je commence à stagner au niveau perte de poids. Ca commence à m'inquieter ! avez vous des idées sur les raisons ?? 
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Utilisateur25230 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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kelly83  31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 10:35 ne bois tu pas trop de lait? moi je stagnais dernierement et en reduisant le lait (faire attention on en met dans beaucoup de preparation) j'ai réussi a casser le palier!!
jevite de grignoter entre les repas je me suis rendu compte que ca avait une influence!!
et je privilégie les poissons fruits de mers etc
j'ai supprimé toute maizena et remplacé par du protifar
je mange beaucoup de blanc d'oeufs
et ma foi ca a lair de marcher!! 
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dodo24  68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 11:17 on coince toutes à un moment, comme te l'a dit kelly evite les tolérés si tu prends des yaourts 0%avec fruits cela peut tout te couper moi c'est le cas la stagnation fait partie du jeu, je stagne depuis une semaine et hier gros écart (resto gastro pour l'anniv de mon ami, imposs de demander une salade), essaie de changer d'alternance, moi je vais passer en 1pp/1pl car par 5 rien, à chacune son rythme 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 11/03/2011 à 11:43 http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html 
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lionel13113 23 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2011 à 12:06 Je ne prend aucun toléré. Je suis dragstique ... une journée PP et une journée PL. Je bois beaucoup ... Je vais patienter un peu .. ce n'est peut être que passager.
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