Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel
yiyou 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/08/2015 à 14:12 Bonjour
J'ai commencé l'escalier début juillet et jusqu'à présent je perdais tranquillement mais surement mais depuis la semaine dernière mon poids ne cesse de varier. Un jour je fais 57 un autre 57,8 un autre 57,4 puis je remonte. Aussi je me suis autorisé un peu plus de toléré comme de la crème fraiche a 3% et des dessert au chocolat en poudre non sucré allégé en mg car le moral était en baisse avec une fatigue importante. Pourriez vous m'éclairer svp car ça me gonfle de ne plus perdre.merci |
kulaa 4240 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/08/2015 à 16:27 dis-moi, un sportif qui fait un marathon... il ne se repose pas entre deux courses? huuuum? pour ton organisme, le régime dukan, c'est comme un marathon! ce régime est épuisant pour ton organisme... de plus, tu es "à ton poids" je veux dire... une IMC normale se situe entre 20 et 25... tu es à 21 et des poussières, donc, ..; tu demandes à ton organisme de perdre ce qu'il n'a pas!!! Tout ce que tu vas récolter, c'est de reprendre plus que ce que tu n'as perdu!!! c'est ainsi que je suis montée à 140 kilos à 24 ans!!!
sois raisonnable!!! pour être sure... zizeute sur ce lien!! http://www.proteinaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html |
yiyou 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/08/2015 à 02:02 Merci pour ta réponse Kulaa, ça me rassure si je puis dire😆. Sinon t'inquiètes je reste raisonnable j'ai fais le calcul avant de commencer et cela indique 56et des brouettes et j'ai un poid de croisière de 55 environ. Mais j'ai profité ces derniers mois et....binje ne rentrais plus dans mes sappes 😅. J'avoue aussi que j'ai hate de passer en conso. Mais dis moi si tu veux bien tu cherchais à perdre ce que tu n'avais pas et donc tu prenais d'avantage par la suite ? |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.