je veux mais je flippe sur ma capacité à tenir, help !!!

Posté le 02/01/2012 à 14:34

Bonjour à toutes,

j'ai déjà fait un premier régime dukan ou j'ai perdu 20 kilos (72 à 52), j'étais HEUREUSE !!!

Mon mari et moi avons décidé à la fin de ce régime de commencer à préparer le terrain pour un bébé...

Nous étions en juin 2010 mais celà n'a pas attendu en juillet j'étais enceinte (pour ma fille celà a mis 4 mois...)

bref j'ai repris 30 KILOS (82)et ce fut tres dur :(:(

après accouchement c'était maladif je ne pensais qu'à ça et j'ai perdu 26 kilos...mais je me suis vite découragée et là mon fils a presque deux ans et je souhaite retrouver la ligne avec laquelle je me sens bien.

Mais jai peur de pas être assez solide !!!!

aujourd'hui je fais une journée de jeune histoire de nettoyer un peu le corps après les fêtes et demain c reparti !!

Vous commencez comme moi et cherchez qqn pour vous motiver n'hésitez pas à me contacter

si vs avez des conseils pour m'aider.... Bref la je vais aller faire mes courses j'ai pris la liste du site.

J'ai mis de coté les fringues taille 36/38 et j'aimerais y arriver mais seule j'ai peur de lacher.

savez vous si je peux faire du sport, je suis inscrite en salle de sport

Posté le 02/01/2012 à 15:03

coucou

bienvenue et bon courage!!

biensur que tu va y arriver je remarque ta motivation et tu a deja de l'experience tu c'est de quoi tu es capable juste cette fois ci c'est jusqu'au bout !

Posté le 02/01/2012 à 15:29

fais attention, le cardio c'est hard pour le début du régime.

j'en étais accro du cardio, quand j'ai commencé dudu, mon médecin me l'a déconseillé.

pour la motivation, je suis partante pour participer à cette aventure.

Posté le 02/01/2012 à 15:53

de la marche et du vélo, privilégier la durée que la puissance.

mais je fesais beaucoup de stepper, du rameur et de l'éliptique.

la natation aussi c'est très bon, l'aqua gym, le top !! mais j'ai pas de piscine couverte près de chez moi. bouh !!!

Posté le 02/01/2012 à 16:59

tu commences quand ?

j'ai repris mon vélo sérieusement aujourd'hui. ça m'a manqué.

Posté le 02/01/2012 à 18:36

n'oublies pas les sons dans tes courses, c'est super important, et tu peux faire tellement de recettes avec.

bonne soirée à toi aussi et alors à demain.