La croisère s'amuse !!! ( groupe des dudus du 26/10/11)

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

bellastena 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 17:44 ne t'inquiètes pas d'avoir repris qql grammes, si tu cliques sur ma réglette tu vas voir que ma courbe a une drole de t^te , mais l'important c'est que ça descend quand même au final =)

zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 18:27 Oui c'est vrai .. puis je n'avais pas qu'a manger des bonbons en me disant que cela n'allait pas changer grand chose .
zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 19:29 Les filles, est ce que vous avez acheté du chocolat en poudre ou de l'arome chocolat ?
bella974 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 19:33 Coucou les filles! Aujourd'hui j'ai repris le sport et mon dieu comme sa fait un bien fou ! Caroline oui j'ai acheter du chocolat en poudre pourquoi ?
zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 19:33 Des céréales Dukan : http://www.proteinaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html Je vais tester ca aussi pour changer un peu des pancakes au petit dej ou meme pour grignoter pendant la journée
zoelkine	Ce message a été supprimé par son auteur.
zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 19:43 bella974 - Ca se trouve dans quelle rayon en grande surface ? Je suis naz, je suis le genre de nana qui fait le tour 20 fois du magasin pour trouver ce qu'elle veut Puis je dois allez racheter encore des oeufs, des petits suisses, de la viande, du poulet, du surimi, des legumes, des carrés frais ... pff ca va encore faire mal au portefeuille .
bella974 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 19:53 Caroline je ne me rappel plus vraiment mais il me semble que c'est au rayon céréales et confiture... Dés que tu trouve du NESQUICK (poudre chocolatée sucrée) c'est juste à coté Gwendoline

Antigone	Ce message a été supprimé par son auteur.
Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 20:58 oui c'est ça, j'en ai acheté aussi c'est du cacao maigre, je l'ai eu avec les chocolats et les sucres j'ai aussi acheté l'édulcorant liquide, plus de 6 euros... à ce prix j'espère que mes muffins seront meilleurs..... Gwendoline, (oui allé je m'y mets, c'est quand même mieux de s'appeler par nos prénoms ) j'ai eu aussi mon cours de sport ce midi, purée j'ai mal partout la prof nous a fait une heure avec l'elastique.... mais tu as raison ça fait un bien fou!! ce soir, steack haché et oeuf à cheval et en entrée surimi à la sauce FB citronnée. c'était bon. j'ai vérifié dans le livre pour les sons, il ne faut pas dépasser 3cs par jour car après ça peut devenir calorique Eva
pessao 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 22:18 j'ai mangé une banane aujourd'hui je n'ai pas pu résisté j’espère que ça n'aurait pas de conséquence
Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 22:23 bon, ne jamais regretter
zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 22:40 Mon repas de ce soir C'était bien bon et rapide a faire .
zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 22:42 Ca met un peu de couleur une photo de temps en temps
Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 22:58 woua caro, on dirait une assiette de brasserie!
Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 23:01 qu'est ce que tu as mis avec ton croque? on dirait une tartine avec des légumes

zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2011 à 23:08 C'est juste un pain dukan que j'ai fait cuire dans deux petit tupperware pour avoir 2 tranches fines avec un carré frais etalé, 2 tranches de blanc de poulet, deux tranches de tomates et après une salade verte avec un peu de concombre et le restant de tomates ; Le frigo commence a etre vide
zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 09:09 Salut les filles ! Ce matin bonne suprise sur la balance ... 61 kg tout ronds ! Après les +400grammes hier . - 600gr ca fait plaisir . Par contre je comprends plus rien je reprends en PP et perds en PL ... c'est peut etre du a mes regles .
Jeja 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 09:24 C'est cool Zoelkine! Cette semaine j'ai fait 3h de sport et j'avoue que l'on se sent super bien! J'ai essayé le tai chi, c'est pas mal mais je suis plutôt sport qui défoule comme la couse à pied ou body combat. et vous les filles?
zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 09:49 C'est vrai que ca fait du bien un peu de sport mais cette semaine j'en ai un peu trop fait et je me suis sentie mal juste après et j'ai eu des crampes dans les jambes durant la nuit ..
Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 10:35 coucou les filles bonne surprise du jour, -500grs ce matin , je suis contente j'arrive à 66,5 kg caroline, ton corps s'adapte doucement c'est peut être pour ça que tu perds en "décalage" ??? pour le sport, je fais du "body sculp", c'est des cours de fitness. Deux heures par semaines, le midi. Et chez moi j'ai un tapis de course sur lequel je cours le week end et en semaine quand j'ai le temps. Seule avec mes enfants je ne peux pas courir dehors sauf en payant une baby sitter mais il y a un moment qu'elle n'est pas venue ça revient trop cher. aujourdh'ui PL, j'ai mis un poulet au four pour ce midi et je vais chercher des recettes d'accompagnement, les enfants veulent des frites au four. en entrée j'ai des asperges je vais tenter la mayo dukan, vous l'avez goûtée? par contre pour le petit dej, j'ai testé l'édulcorant liquide dans mes pancakes, ça fait une sacrée différence, j'ai trouvé ça super sucré... je vais devoir apprendre à doser.... mais du coup je vais retenter les muffins..... et évidemment la tarte au citron
zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 10:43 Moi aussi je finis le ménage et je me met aux fourneaux
Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 10:49 alors bon courage n'ayant pas d'huile de parrafine, je vais tester cette mayonnaise là pour ce midi: http://www.proteinaute.com/recette_mayonnaise_sans_huile-4.html
zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 11:19 L'huile de parrafine ca me tente pas trop de toute facon ... J'ai trouvé mon repas de ce midi avec un peu de surimi en entrée et un yaourt en dessert ca le fera . http://www.proteinaute.com/recette_galette_complete-1096.html

Antigone 214 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2011 à 14:48 ce midi j'ai mangé du poulet roti, asperge mayo en entrée et une assiette de concombre tomates et surimi. en dessert du FB au chocolat avec une CS de son dedans miam le chocolat c'est vraiment bon.... ce soir je me ferai une soupe de légumes