Lait écrémé pendant la PA

lylana 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 21:03 Bonsoir tout le monde petite question qui arrive peut-être après l'éventuelle bêtise :-s mais le lait écrémé est-il autorisé durant la phase d'attaque ou est-ce un toléré?

taezesje 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 21:06 Salut le lait écrémé liquide n'est pas un toléré. Tu as le droit d'en boire. Bon courage à toi!!!
lylana 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 21:12 ah merci pour ta réponse. ouf! sa me rassure parce que j'ai failli avoir un coup de stress la lol
taezesje 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 21:15 Non ne t'inquiètes pas. C'est la première chose que j'ai regardé car c'est mon petit déj depuis toujours donc si on avait pas le droit ça aurait été la misère. Profites en bien lol
lylana 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 21:24 Oui j'y compte bien lol. J'ai testé le cappuccino et pas mal du tout, je suis qu'au début mais savoir on peut garder quelques petits plaisirs sa fait du bien !
taezesje 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 21:33 Tu as bien raison!!!!! Moi je cherchais des desserts. J'en ai malheureusement pas trouvé beaucoup. Par contre savoir que l'on peut manger hamburger et pizza (façon dukan bien sur) pendant le régime c'est encore plu cool. En attendant je te souhaite bon courage et bonne continuation!!!!
oranhanane 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 21:36 bonsoir sos les copine su regime en a le droit au son davoine a la phase dattaque ou pa mrci de bien maider bizzzzzzzzzzzzzzzz
lylana 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 22:08 oranhanane: oui tu as droit à 1 1/2 CS de son d'avoine durant la phase d'attaque! maintenant que je fais gaffe, c'est que le lait écrémé liquide qui n'est pas un toléré pas celui en poudre. bah comme je le craignais j'ai fais une gaffe parce que j'ai pris du lait en poudre alors que c'est 0 toléré en PA. J'espère que cela ne va pas avoir une grosse incidence sur ma perte de poids :s.

dukanettechti 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 22:31 depuis le début de mon régime,je mets du lait écrémé en poudre dans mes tasses de café le matin et j'ai tout de même perdu du poids;donc ne t'inquiète pas !!!!!!!!
manellla 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 23:20 HEEELLLPP aujourd'hui j'ai hachter des yaourtes 0% sucre et 0% matiere grasse mais je n'avais pas fais attention qu'il y avait de la pulpe de fruit (citron ) et j'ai peur que ça annule ma phase d'attaque que j'ai bien commencé :( Merci d'avance pour votre reponse
manellla 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 23:21 j'en ai mangé une cuillère c'Est tout ! je suis en mode stress aidez moi SVP
manellla 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 23:22 HEEELLLPP aujourd'hui j'ai hachter des yaourtes 0% sucre et 0% matiere grasse mais je n'avais pas fais attention qu'il y avait de la pulpe de fruit (citron ) et j'en ai mangé une cuillère c'Est tout ! je suis en mode stress aidez moi SVP j'ai peur que ça annule ma phase d'attaque que j'ai bien commencé :(
lylana 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2011 à 08:47 ah merci dukanettechti! mais si c'est vraiment considéré comme un toléré je vais quand même évité . Euh sinon manella je pense pas que le fait d'avoir mangé une cuillère de ce yaourt annule carrément ta phase d'attaque. c'est à éviter mais c'est pas non plus très grave à mon avis. Sa m'est arrivé de ne pas avoir fais gaffe la première fois que j'avais commencé le régime et j'avais quand même perdu. En plus tu t'en ai aperçu assez rapidement donc pas de stress
oranhanane 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2011 à 12:44 coucou les fille bonne apetie a toute bon moi jai une question c normal de stagner le poid au 4eme jpir jai perdu a paine 400gramme en le droi au lai ecreme et manelle tkt pa sa va aler vite la perte du poid et lylina merci pr ton aide bizzzzzzzzzzzzz
manellla 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2011 à 14:25 Merci beaucoup les filles bon courage a vous
Utilisateur76515	Posté le 03/10/2011 à 18:29 Y a un truc que je comprends pas..... Pourquoi vous dites que le lait écrémé en poudre est un "toléré"?! Dans plein de recettes de phase d'attaque il y en a. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lylana 147 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 22:30 coucou bonnie, a vrai dire le lait écrémé en poudre reste un véritable OVNI pr moi parce que apparemment cela ne serait pas un toléré mais on serait quand même limité à 3 cas (paradoxe) par jour à cause des glucides qu'il contient donc j'ai pris pour parti de pas me limiter et tout se passe pour le mieux . donc voila !

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