Le 5 juin 2012, mon mental sera d'acier,pour un futur corps en béton!!!

Posté le 05/06/2012 à 13:29

coucou ! moi aussi j'ai commencé ce matin! comment ca va toi? ca se passe bien ?

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Posté le 05/06/2012 à 18:13

Coucou les miss!!!!

Ben ça y est,c bel et bien parti!!!

Ce matin café,fromage blanc. Ce midi: 12 tranches de viande de grison+ 1 yaourt saveur vanille. Et ce soir apres ma seance de footing,ça sera un pavé de saumon vapeur+ porridge(pour les sons)

Et oui setyli,on est à peu pres jumelles,lol! En fait,ça serait juste grandiose ke j'arrive à ce poids la!!! Et je me dis tant qu'à faire un régime autant restrictif,autant que ça soit pour une fois pour toute!!! Mais cela dit,comme toi, à 63kg,je sais que je serai déja pas mal.C le poids ke je faisais avant ma grossesse. Et meme si à l'époque,je me trouvais,quelques rondeurs,quand je vois mon corps aujourd'hui,je me dit que g été bete de me trouver pas terrible avec ce poids!!!! Bref,alalalalalala, les femmes et leur poids,mdrrr

Pour ma part je me fixe pleins de petits objectifs

le 1er:descendre en dessous des 70kg/le 2ieme:atteindre 65 kg,pour sortir du surpoids;le 3ieme:revenir à 63kg,poids d'avant grossesse;le 4ieme: passer sous la barre des 60kg et enfin mon ultime:etre à 56kg et ne plus regrossir!!!

Courage on va y arriver,les filles, y a pas de raison....Faut travailler son mental,surtout,c la clé de la réussite!!!

Posté le 05/06/2012 à 21:38

alors les filles votre journée ??

pour moi, 2eme journée impec ! j'ai à 2 reprises faillit succomber à la tentation ... mais j'ai résisté !

recap de mes repas

matin : 1 café + un oeuf dur (sans le jaune)

midi : 2 steaks hachés avec une petite sauce délicieuse (oignon frit sans matieres grasses + eau + carré fromage ail et fines herbes 0%)

gouter : porridge mais j'ai du me gourer dans les proportions ...

soir : 2 filet de poulet en lamelles grillés à la poêle + sauce (la meme que celle du midi mais j'y ai rajouté un tiers d'un bouillon de volaille un REGAL !)

et vous ? quel a été votre ressenti aujourd'hui ?

bizouilles

Posté le 06/06/2012 à 12:08

Bonjour à toutes! Si si, je suis la. Mais tu ne me liras jamais avant midi,car je vis en Martinique,loi. Et je viens de me réveiller y a 30min,il est tout juste 6h du mat. Bref,ma première journée s est super bien passée. Aucun craquage,aucune sensation de faim. Ma séance de sport,s est aussi super bien passée. J avais peur d être faible,mais non! Je suis inscrite dans un club d athlétisme...la saison touche à sa fin d ailleurs. Par contre,ça me démangeait de monter sur ma balance,tout à l heure,mais g tenu bon. G décidé de me peser à mi parcour de ma PA,c à dire vendredi matin. Comme ça j espère voir une perte significative,ki va bien me booster. Voilà pour mes petites news. Je note que toi (setyli) tu as vraiment beaucoup perdu,ça doit te motiver,non? Aller à plus tard dans la journée,pour vous donner mes impressions sur ce 2 ieme jour. Bises

Posté le 06/06/2012 à 15:18

en effet winneuse2012, c'est super motivant, mais je sais que ça ne sera pas toujours comme ça par la suite (je l'ai déjà fait il y 2 ans)

sinon moi je suis incapable de résister à la pesée ... j'aime savoir où j'en suis !

j'ai eu du mal à me relancer dans ce régime (par fainéantise) mais là, je suis décidée et motivée comme jamais ! bien qu'aujourd'hui je ne sois pas au mieux de ma forme, je sens comme un rhume qui voudrait pointer le bout de son nez :( donc mal de gorge, tête et fatigue ... le trio infernal ! lol

pour ce qui est du sport moi je le fait seule, pas de salle. je fais du footing et des exercices à la maison (merci youtube d'ailleurs)

bravo @catseye80 pour ta perte ! quand est ce que tu te pèses ? moi tous les matins à la même heure (je me lève, direction wc et tout de suite après pesée)

bizz et @+