Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Anmael  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2011 à 21:36 Bonsoir, j'ai commencé dudu ce lundi et pas de souci particulier. C'est mon deuxième régime avec dudu, je n'avais pas bien suivi le premier et repris mes kg perdus. Mais là je suis super motivée ! Bon ma question, c'est le chocolat. Je suis une grande fan et je dois dire que c'est la seule qui me contrarie. J'ai du cacao maigre pour mettre dans des desserts ou goûter, mais à croque cela me manque. Est-ce interdit pendant TOUT le régime, ou je pourrais craquer raisonnablement pour du chocolat noir, mon préféré ? Merci pour votre réponse 
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Utilisateur49082  |
Posté le 26/10/2011 à 21:45 Bonsoir ! Le chocolat est interdit dans ce régime jusqu'à la phase de conso en repas de gala ! A part le cacao dégraissé en boisson, tu devras apprendre à t'en passer, hélas ! Je dis hélas, parce que j'ai connu l'enfer sans chocolat aussi !! Mais bon ,j'ai compensé avec les nombreuses recettes du site à base de cacao dégraissé ; il y a même une recettes de chocolats blancs ( mais faut aimer !) .Vu ta courbe, en t'accrochant, ça passera vite... enfin, c'est ce qu'il faut se dire pour se motiver !!! Alors bon courage et tiens bon! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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amoso  117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2011 à 22:01 Cc anmael peux tu me dire ce que tu as mange ces deux derniers jours pour que tu perdes 2 kg d'un coup ??? lol 
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abontucrois  447 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2011 à 22:57 tu peux aussi essayer le dudutella, ça ce croque pas, mais moi ça répond à mes envies de chocolat 
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Utilisateur46873  |
Posté le 26/10/2011 à 23:29 bonsoir... moi perso j'ai continué à prendre mes 2 carrés de chocolat tous les soirs et ça depuis le mois de mars dernier et je ne pense pas que cela ait gêné ma perte de poids... que celui(celle) qui n'a pas fait une entorse au régime le dise et... je le(la) croirais pas !! bonne suite à tous(tes)... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Anmael 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2011 à 07:51 @ Amoso Ne te démoralise pas, nous ne sommes pas toutes pareil ! Je n'ai rien perdu le 1er jour, 2kg le 2ème et là, à la pesée ce matin, rien de perdu... Je sais que c'est normal, je ne m'inquiète pas. Ta perte de poids sera peut-être plus importante aujourd'hui ou demain.
Pour répondre à ta question, le matin c'est tisane (grand grand bol) avec 1 ou 2 tranches de jambon avec ou sans yaourt cela dépend de mon appétit. Le midi j'ai fait grison + fromage frais aux herbes, une viande blanche avec un peu de tomate, yaourt ou fromage blanc, le soir j'ai fait surimi avec mayo dudu, ou saumon fumé / citron, poisson et crevettes au soja, ou foie de lapin (j'adore ça j'en profite !) yaourt ou fromage blanc. je fais mes galettes au son le soir pour ne être victime de grignotage le soir. Lundi j'ai goûté du surimi vers 16h, mais depuis pas d'envie donc pas manger.
J'ai trouvé des recettes sympa, cela m'a motivée pour suivre le régime. Un soir je me suis fait des crevettes avec oignons au curry, un régale. Ce matin je vais préparer des crèmes chocolat (avec chocolat maigre) pour varier mes desserts. Et comme ce soir je ne mange pas chez moi, je prépare du saumon à emmener froid avec du jambon roulé au fromage frais, une crème dessert et mes galettes !
Tiens bon et n'hésites pas à me contacter Bonne journée
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Anmael 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2011 à 07:51 Et je vais aller regarder la recette du dudutella !
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oeiaks  155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2011 à 09:32 je pense qu 'un petit carré de choco ne doit pas faire de mal ............... ENFIN ne pas manger la tablette lol 
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hanimeli21  25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2011 à 10:23 Anmael , ta courbe montre que tu est en phase d'attaque, on ne peut pas manger les tolere (chocolat) en phase d'attaque. 
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abontucrois |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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