Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Questions générales sur le régime
|
hellokit  55 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2012 à 13:42 Me voici presque arrivée à la fin de ma croisière... Je me suis dit que passé la barre des 60 kg, je me permettrai une ptite récompense... lol: DES CHIIIPS !!!
Je sais, vous allez me dire pas une bonne idée... mais je voudrai quand meme votre avis sur les 2 compositions de chips ci dessous.
Mieux vaut-il choisir des chips light mais plus riches en glucides ? Ou les normaux plus riche en graisses?
Voilà les liens vers les 2 paquets...
http://eshop.carrefour.eu/fr/epicerie/produits-dietetiques/aliments/cereal-(...)
http://eshop.carrefour.eu/fr/epicerie/chips-apero/chips/petit-format/lays-c(...) 
|
|
sosso07  1107 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 20/06/2012 à 13:50 slt hellokit,
moi je dirais aucun des deux, mais ce n'est que mon opinion
bonne continuation. 
|
|
Doude56  149 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2012 à 13:54 Moi je te conseille de prendre celles qui te feront le plus plaisir ! tu mange ton paquet de chips et tu repars du bon pieds après ! Et on en parle plus 
|
|
Paulinette27  145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2012 à 13:56 je ne sais pas si tu connais mais il existe des chips aux légumes marque super u, ça ferait peut-être moins de "dégats"... 
|
|
hellokit 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2012 à 14:05 sosso07, c est la réponse que je ne voulais justement pas ! Je sais que c est aucun des 2, mais bon, si on ne peut meme pas se faire plaisir de temps en temps ! moi perso, je tiens pas !
Doude56 Ouais, mais bon j aurai voulu savoir ce qui est le moins "grave" ds le cadre du régime.... ???
Paulinette27 je suis de belgique et pas de super U ici :-(
|
|
benedudu  1058 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/06/2012 à 14:10 Salut Hellokit,
Ce qui est dommage c'est que ta récompense se fasse avec quelquechose qui n'a rien de nutritionnellement bon (si ce n'est le goût). Les chips fortement dans le cadre du régime dukan puisqu'elles sont composées essentiellement de glucides et de lipides et dépourvu de fibre. Les Chips ont un apport trés élevé en calories, en moyenne 500 Kcal pour 100g.
Le seul conseil que je peux te donner est d'attendre ta phase de consolidation qui va très vite arriver si tu respectes ta croisière comme il se doit. Lorsque tu aura atteint cette phase tu pourra savourer un vrai repas de gala comme indiqué par le DR DUKAN, ça t'évitera de culpabiliser et tu pourras te faire plaisir avec des aliments qui ont un interet nutritionnel mais qu'il n'est pas autorisé dans les premières phases de la méthode DUKAN.
Encore quelques efforts et un peu de patience. Tu seras si fière de toi après ! 
|
|
Doude56 149 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2012 à 14:26 Hellokit j'ai une autre idée pour toi, http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_tuiles_craquants_de_tofu_sucres_o(...) en faisant des tout petit tas tu aura des chips ! Moi je l'avais fais avec un peut de fond de veau et de paprika on aurait dis des pr*ngles !
|
|
hellokit 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2012 à 14:32 Doude56 Ohhh j'aime cette idée ! Je vais tenter de trouver le tofu ! Je te dirai ce que ca a donné
|
|
Doude56 149 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2012 à 15:34 Tu trouve du tofu en magasin bio petites épicerie asiatique
|
|
aniaa  2476 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 20/06/2012 à 15:52 sinon tu as aussi cette recette de crackers si tu as envie de quelque chose qui croustille http://www.proteinaute.com/recette_crackers-956.html 
|
|
ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 20/06/2012 à 16:14 Bonjour,
Si tu te permet cet écart, de toute façon, ça cassera ta cétose et repoussera ton regime....à 2 kilo de ton but, j'espère que tu les apprécieras et que cela n'entrainera pas une stagnation, une reprise ( ça c'est presque sûr ! ) ou une mauvaise conscience !. A toi de voir !
Sinon, tu peux te faire des frites de panais ( très bon et ça peut te permettre d'attendre la conso et le gala ) : http://www.proteinaute.com/recette_frites_de_panais-7045.html Bon regime quand même Dani 
|
|
Lilo78  92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2012 à 17:18 Si tu es décidée à le faire, en ayant conscience des risques pour ta perte, et que tu l'assumes entièrement, alors prends celles qui te donnent le plus envie ! même les moins pires des chips sont un désastre nutritionnel, alors ne soit pas frustrée d'avoir assouvi ton envie qu'à moitié. Je ne pense pas que les conséquences varieront beaucoup d'une marque à une autre.
Après à ta place je ne ferais jamais ce choix, surtout si près du but.
Bon courage 
|
|
hellokit 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2012 à 17:11 Doude56 Merci pour l idée des chips de Tofu ! C'est pas pareil ! Mais c est une réussite tout de même !
|
|
Doude56 149 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/06/2012 à 18:53 De rien =)
|
|
Andy69  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/07/2012 à 01:22 Quand j'ai vraiment envie de croustillant, je me fais des chips au surimi. Je déroule quelques bâtonnets de surimi que je coupe à la dimension d'une chips, et je les fais sécher au micro ondes ou au four. Par contre il faut vraiment aimer le surimi, parce que j'ai la nette impression que cela rehausse le gout. (A consommer avec modération, quand même) 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
