Les galettes monoprix

Utilisateur68409	Posté le 11/07/2011 à 14:18 Bonjour, je commence ma phase d'attaque aujourd'hui, les galettes monoprix sont elles permises pendant cette phase? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/07/2011 à 14:38 Tu parles des galettes Dukan qu'on achète à Monoprix ? si c'est ça oui tu peux en consommer
Utilisateur68409	Posté le 11/07/2011 à 14:51 Merci beaucoup Zazane, ça va m'aider car elles sont bonnes!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Moonlight969 2162 messages Proteinaute expert	Posté le 11/07/2011 à 14:54 Non pas en attaque ! Tu pourras en croisière à raison d'une par jour et sans prendre de son dans ta journée. Elles remplacent tes 2 cuillères à soupe de son d'avoine journalière. ^^
Utilisateur68409	Posté le 11/07/2011 à 14:56 Zut, tant pis...... merci!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Moonlight969 2162 messages Proteinaute expert	Posté le 11/07/2011 à 15:05 Tu pourras en manger d'ici 1ou 2 ! ta phase d'attaque ne doit pas être très longue ^^
Utilisateur68409	Posté le 11/07/2011 à 15:12 Je compte sur 3 jours dans un premier temps mais etant donné que je pars au 14 juillet en famille, je serai obligéé de reprendre une phase d'attaque en rentrant et du coup je la prolongerai un peu. Tant pis pour les galettes, elles attendront, merci a toutes!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
CPcompany 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2011 à 15:34 Fais attention, il est tout à fait déconseillé de faire plusieurs fois la phase d'attaque. je pense que les proteinautes seront d'accord avec moi si je dis qu'on a le droit qu'à une phase d'attaque dans toute une vie ! En revanche pour les galettes Régime Dukan, j'en ai pris dès les premiers jours d'attaque, à la place de la dose de son quotidienne, et comme tu peux le voir, j'ai pourtant perdu ! Je pense donc que quitte à "adapter" Dukan, il vaut mille fois mieux prendre une galette par jour en attaque que de s'amuser à faire des allées et venues avec cette phase ! Bon courage !

Cappucine 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2011 à 15:52 Je te conseille de démarrer le régime après ton week-end du 14 juillet, car faire la phase d'attaque avant et devoir la refaire (à bannir), cela ne sert à rien. Autant commencer le régime dans de bonnes conditions. Par contre, je trouve que ton IMC est déjà dans la normale. Tu souhaites perdre combien ? Car si ce n'est que 5 kg ou moins, ce n'est peut être pas le régime le mieux adapté à ta perte de poids. En effet, ce régime est pour les personnes qui ont une bonne dizaine de kilos à perdre. Réfléchie bien avant de faire ce régime, car c'est un régime à vie !
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/07/2011 à 17:30 Ne commence pas aujourd'hui si tu parts pour le week end, attend de revenir et attaque le régine une fois pour toute, si non tu vas avoir des tentations pendant 4 jours et tu casseras ce que tu auras fait en 3 jours.
Utilisateur68409	Posté le 12/07/2011 à 08:33 Merci beaucoup pour vos conseils!! Je vais donc attendre mon retour tout en faisant "attention" pendant le we. Je souhaite en fait retrouver mon poids d'il y a un an soit 51 kgs, j'ai pris 8 kgs en un an suite je pense a mes soucis persos ( divorce) et je me sens mal dans mes vetements. C'est vrai que le site me dis que mon poids "normal" est de 55 kgs mais je me sens mal quand je suis en "surpoids". Je vais essayer ce regime qui me semble moins contraignant du fait que je suis tres viande et laitage. Merci de votre soutien a toutes et bon we!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Moonlight969 2162 messages Proteinaute expert	Posté le 12/07/2011 à 08:40 Bon WE ? oO T'en as de la chance ! Pour ici, on est mardi et c'est boulot ! Comme ça, je traine sur le fofo ? Je te souhaite une bonne continuation et un bon courage car tu risques de perdre un peu moins vite vu que tu as peux à perdre. Mais bravo d'avoir réagit au bout de 8kg et de pas avoir attendu comme moi d'en prendre 30 ! :s
Utilisateur68409	Posté le 12/07/2011 à 08:43 Merci Moonlight!! Tu sais j'ai toujours ete tres mince et j'ai du mal a accepter ces kilos!! Je pense que je vais venir ici souvent ça va m'aider!! Bonne chance, tu as l'air bien partie en tous cas!! Bravo!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Les galettes monoprix

Messages sans réponse