MON AVANT/APRES : - 21,3 kilos. D'une taille 46 à une taille 34

Posté le 20/04/2012 à 21:31

Bonjour !

Voilà, je mets mon nouvel avant/après !

Je commence tout juste à m'en rendre compte, mais c'est un grand soulagement pour moi !

Je me sens oh combien plus légère !

J'espère que cet avant/après motivera des nouvelles !

J'ai commencé Dukan en Aout, et voilà le résultat.

Je suis fière :P

Posté le 20/04/2012 à 21:45

ouawwhhh

hallucinant

félicitation!!!

Posté le 20/04/2012 à 21:55

bravo, tu nous aide à aller jusqu'au bout, ça fait rêver! même en sous vêtement tu es magnifique, la peau n'a pas souffert!! encore bravo!

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Posté le 20/04/2012 à 22:05

sophie 1724 tu es resplendissante... Vraiment... J'ai une petite question je sais pas si tu pourra m'aider mais j'ose.. Je viens de perdre 19 kg mais franchement j'ai l impression de tout stoker dans les fesses elles sont disproportionner et je désespère je sias plus quoi faire ( je fais des exercices specifiques pour fessier je prend des ampoules.. Bref je n'ai plus de solution... Je sais plus...Je me supportes plus avec ces fesses j'ai l impression que c'est une partie qui ne m'appartient pas mais qui s'accroche a moi tel un enfant à la jambe de sa mere...HElP les filles...

Posté le 20/04/2012 à 22:18

Merci tout le monde ^^

Et si ça peut en remotiver certains qui perdent pieds aussi... Moi et les écarts on a été très copains x)

@lisah : Non j'ai eu de la chance pour la peau ^^ Mais je fais pas mal de sport alors je pense que ça aide ^^'

@anemone31 : Essaye l'équitation, ça entretient énormément les fesses et les jambes mine de rien ! Je monte à cheval régulièrement, et du coup c'est un très gros bonus pour se raffermir le popotin ! Mais pour certaines parties de mon corps, j'ai vu stagner pendant longtemps et tout d'un coup pof des centimètres en moins. Je crois que le corps y va par phase.

Posté le 20/04/2012 à 22:26

salut, tu as raison d'être fière, tu as tellement changé !!!!!!!!!!!

Bonne conso !

Posté le 20/04/2012 à 22:39

@mamounette80 : Je sais que quand j'ai commencé, je regardais tout le temps les avant/après en rêvant d'y arriver un jour... mais je ne croyais pas ça possible !

Et oui j'ai souvent fait des écarts. Des écarts mesurés certes, mais des écarts quand même. En partant du principe que si un aliment manque trop à notre corps, il nous le réclame puissance 10 et nous le fait payer cher parfois (genre prendre 500 grammes du jour au lendemain pour un mini biscuit), j'ai fais en sorte qu'il ai de tout quand c'était possible.

La seule chose à laquelle je me suis tenue de manière drastique, c'est le taux de glucides/lipides/protéines que le Dr Dukan autorisait au travers de ses aliments.

Par exemple : le taux de glucide que l'on ingère avec la dose quotidienne de son d'avoine, après 3 mois, j'ai fini par arrêter le son et prendre une barre de céréales, qui avait les mêmes rapports nutritionnels.

Après, quand j'étais arrivée à 58kg (vers décembre je crois), j'ai fais une pose jusqu'au début de ce mois-ci (presque 4 mois). Pour que mon corps assimile le changement sans être brutalisé avant de continuer, et que moi je ne sois plus frustrée !...et aussi que je prenne conscience de mon changement de silhouette.

J'ai certes freiné considérablement ma perte de poids, mais le plus important je crois c'est que mon corps n'en a pas souffert le moins du monde et ne cherche pas à "reprendre à tout prix"

Donc ça n'est pas parce qu'on a du mal à suivre le régime qu'il faut le laisser tomber, au contraire, il faut persévérer, la perte de poids est toujours à la clé, même si c'est plus long 

Posté le 20/04/2012 à 22:58

MOI j'adore les photos! On voit combien tu es bien dans ce nouveau corps et combien tu t'amuses avec.

BRAVO pour cette transformation: tu es superbe, fraiche, dynamique et pleine de vie.

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Posté le 20/04/2012 à 23:42

en tout cas même avec quelques petits écarts (j'en fait un peu aussi) le résultat est là encore un fois bravo

Posté le 21/04/2012 à 07:52

Bravo pour tes effots et les resultats sont spectaculaires. Tu es magnifique.

Posté le 21/04/2012 à 08:25

Bravo pour ta persévérance et encore félicitations

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Posté le 21/04/2012 à 09:37

Oulalala !!!! quel changement !!!! en tout cas Bravo, et bonne continuation pour la suite !!!! 

Posté le 22/04/2012 à 11:29

Félicitation, tu est magnifique

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