Mon avant et pendant

Posté le 18/04/2011 à 09:41

Birdyblue: En même temps y'a pas énormément de zommes sur le site, faut profiter quand on voit quelque chose de sympa !

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Posté le 18/04/2011 à 09:56

C'était une manière de le souligner justement (clin d'oeil )..gardons le ..gardons le (rire)

Ca tu l'avais déjà remarqué cokine va !! pour Nobodi ..

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Posté le 20/04/2011 à 22:07

21.7 kgs 700 en 56 jours ? c'est de la provoc !!!! C bien les hommes ça ! tjrs plus que nous en 2 fois moins de temps !!!

Bon en tout cas, et très sincèrement sincères félicitations. Fais gaffe maigrir avec Dukan, c'est facile...le tout est de ne rien lâcher maintenant ! Tiens le coup et reviens nous mettre plein de photos même si t pas rasé ni coiffé ! au fait, moi je suis trop vieille, mais j'ai une fille très jolie célibataire !!!! ;o)

Posté le 21/04/2011 à 06:21

Merci Jewelndee et Boune, pour répondre a ta question je fait une alternance 5PL/5PP, je ne me prive pas et mange des toléré tel que le fromage 3% etc. Par contre je fait beaucoup de sport et travaille beaucoup, j'ai un métier très physique auquel je marche beaucoup et en se moment mon rythme est de 10/11h de travail par jours, au début j'allais courir 45/50min vers 5h30 le matin mais la je n'ai plus le temps. Mais le soir en rentrant c'est minimum 50pompes, 100abdos relevés, gainage de face et latéral et quelques traction pour finir, au boulot je marche selon mon podomètre une moyenne de 13km par jours...

Bon courage a toi

Posté le 21/04/2011 à 12:10

Wahoooooooooooo effectivement tu es très actif! Ok ben comme toi au début je faisais 100 mais depuis le 16 j ai plus trop le temps mais la je vais m y remettre. Tu m as remotivé! Par contre est ce QU un moment t as eu un palier difficile ou même une stagnation. Moi sa fé 4 ou 5 jours que je suis a 84.4 pourtant j ai fais zéro écart!

Posté le 29/04/2011 à 19:28

Coucou Traxal désolée de te répondre avec un peu de retard...

Ben écouté je te remercie d' avoir prit le temps a répondre a toutes mes questions et merci de me soutenir. T,inquiète pas je reste sur ma lancée de tte manière il est trop tard pour faire demi tour LOL.

Et la je suis super motivée je suis plus qu'a deux kilo trois pour atteindre les moins dix kilos c génial!!!!

Je souhaite perdre au moins 15 kgs avant de partir en vacance!

Merci beaucoup et bon courage pour la stabilisation!!! Et d' ailleurs pourquoi t toujours en croisière??

Posté le 04/05/2011 à 21:29

Il nous poste d'abord la photo avec le pote binoclard qui fait office de faire-valoir face à l'attitude déjantée spécial fêtes de fin d'année du grand Trax', puis la photo silhouette mystérieuse qui songe face à l'océan en contre plongée et enfin le portrait avec juste ce qu'il faut de barbe de trois jours pour déchaîner les passions...

Et v'là-t-y pas qu'elles se le reluquent en long en large et en travers !

Regardez-moi ça, elles sont toutes en émoi et le jeune homme flatté rougit....

Dis donc Trax', heureusement que tu es exilé sur une île, au prochain débarquement file te réfugier tout en haut du phare parce qu'elles arrivent et vont te décorer tout cru !

100% protéines le Trax' ! Autorisé, n'est-ce pas ?

Et dieu sait qu'elles ont faim toutes ces demoiselles au régime !

Bravo Trax', beau succès.

Juliette (et belle réussite aussi)

Posté le 05/05/2011 à 10:09

Trés sexy Bravo !!