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Mon avant/pendant/après dukan!!!

Kahina92 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2011 à 21:31 Je me présente Kahina92 j'ai debuté ma phase d'attaque le 08/07/2011,et je tenais a travers des photos de mon evolution vous faire partager mon experience...sur la photo je pese 100 kilos (ouai les vilains)J'en remettrais une après ma phase d'attaque de 5 jours voilà

Talulabelle 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2011 à 21:34 Bienvenue à toi. Tu as déjà fait 3 jours quelles sont tes impressions sur le régime et quel rythme as-tu decidé de faire ensuite ? Moi perso je te conseille 1PP/1PL, plus facile à tenir sur la durée et en plus ça fait du bien de remanger des légumes.
sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/07/2011 à 21:34 bienvenue kahina! bonne idée que de mettre des photos au fur et à mesure, ça va t aider à voir l avancement du régime car souvent on le voit mieux comme ça qu en se regardant dans un miroir!
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 11/07/2011 à 21:35 bienvenue!!! ok super initiative de te prendre en photo^^ et essaye aussi de prendre tes mensurations pour le jour ou tu va stagner.... pour ne pas être démoralisé!!!
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 11/07/2011 à 22:21 bonsoir kahina bienvenue !! Super idée et bon coourage pour ton régime
Kahina92 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2011 à 22:24 Après mon 4ème jours de PP je me trouve degonflé (un peu)demain dernier jours de ma phase d'attaque suis pressé de manger des légumes et j'ai choisit 1PP/1PL voilà
sana0909 659 messages Proteinaute actif	Posté le 11/07/2011 à 22:37 Bon courage et bonne continuation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
taezesje 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2011 à 22:38 Bienvenue à toi!!!! 1PP/1PL est un rythme parfait on a pas le temps de se lasser comme ça. C'est ce que je fait aussi. Par contre comme le dit moi29 prends aussi tes mensurations car c'est vrai que l'on perd vite des cms même si physiquement on a pas l'impression de maigrir. C'est mon cas j'ai perdu des cms déjà et ça fait trop plaisir. En tous cas je te souhaite plein de courage. Bisou à toi et surtout motivée motivée!!!!

sagdyl 1312 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/07/2011 à 23:46 bienvenue kahina .... biz
Utilisateur67852	Posté le 12/07/2011 à 01:35 je te souhaite bonne chance faire un régime c'est pas facile Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
miss206 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 04:21 Courage Kahina ....ca va aller vite, tu verras ......tu vas fondreeeeeeeeeeeee
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 12/07/2011 à 07:22 bienvenue et bonne route !
Adri1675 612 messages Proteinaute actif	Posté le 12/07/2011 à 09:15 Bienvenue et bon courage à toi!
Nonose 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 09:31 Bienvenue, et courage !!
Meloune 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 10:23 Tu va y arriver Jte souhaite bon courage
zaza1102 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2011 à 17:04 bonne route dudu a toi

Vegas310 687 messages Proteinaute actif	Posté le 12/07/2011 à 17:22 Bon courage Kahina ! Tu vas y arriver, il n'y a pas de raison !
Utilisateur38815	Posté le 12/07/2011 à 19:40 Bonne croisière sur les eaux dudu!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
drinetta 1147 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/07/2011 à 20:48 Bonsoir, tu as bien raison de mettre des photos ça motive et ça aide a se rendre compte, dans le miroir on ne vois pas toujours la différence, moi je me suis vraiment rendu compte du changement avec les photos. Je te souhaite bon courage pour ton attaque et ta croisière. A bientôt
patou70 552 messages Proteinaute actif	Posté le 12/07/2011 à 20:53 Bonsoir Kahina, bienvenue parmi nous!tu as choisi le bon endroit pour te faire aider!moi je suis en croisière depuis vendredi et je trouve que c'est un bon rythme!on ne se lasse pas!et je maigris quand même (pourtant c'est ma mauvaise semaine!lol!)j'aime bien se rythme et il me convient très bien!je pense que c'est le moins dur à tenir(du moins pour moi)tu verras tu va trouver ton rythme toute seule e tu va y arriver!un conseil :n'hésite pas a venir sur le forum en cas de doutes ou de baisse de moral!il y a toujours quelqu'un pour te renseigner et pour te bouster!c'est génial! Bonne chance et à bientôt!
Kahina92 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2011 à 02:05 Bonsoir, merçi à toutes et tous pour vos encouragements
Nonose 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/08/2011 à 22:17 coucou kahina !! plus de nouvelle , tu en est ou ma grande !!!

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