MOTIVATION, je recommence cette seamaine J2 PP/ 5J

oyoye 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 09:01 Bonjour, je recherche une copine de régime pour se motiver l'une l'autre. J'ai déjà fait un régime DUKAN il y a 2 ans et j'avais perdu 12 kilos, malheureusement j'ai laché prise et j'ai tout repris !! Je suis en phase PP 2ème jour sur 5 ensuite ça sera PL. Alors si comme moi tu dois tt (re)commencer , on pourrais se filer qqs recettes du jour et qqs conseils, ensemble on est plus fortes !!! bien qu'on aimerait être moins forte LOL !!! Vite qqs tailles en moins pour l'été, il est grand temps de s'y mettre !! courage à toutes !! BIZ aurore 36 ans.

niki86 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 10:10 salut oyoye bienvenue a toi alors tu commence moi aussi je suis en phase PL 1 journée pl et 1 journée PP sa va de avant de commencé dukan je faisait 90.5 maintenant je suis a 87.7 dommage que tu a repris les 12 kilo que tu avait perdu mais tu arrivera a faire la même chose alors si tu le veux bien on peut le faire ensemble si tu veux des recettes j'en est pas mâle bonne journée a toi
oyoye 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 13:13 Merci bcp pour.ton message. Oui dommage pour la reprise du poids. La stabilisation est duré stt continuer à bouger je suis assez sédentaire. Côté recettes j suis bien parée c est parfois l idée de l ingrédient qui coince. On a tendance à tjs faire les même choses. Qui j'ai fait un cake au tofu et saumon et fruits de mer au bouillon. Pour demain céréales son avoine cacao et en plat cuisses de grenouilles. au plaisir de se croiser biz
niki86 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 16:39 tu sais moi aussi c'est pareille
oyoye 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2013 à 04:41 trouvé konjac et tisane richter, j espere que ça va m aider!!!
oyoye 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 21:32 Allez ça fait 2 kg en moins qd même!! J tiens bon mais qd même des envies!! Demain j reçois mon konjac ça va me changer un peu. Tjs motivée.
niki86 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 09:44 salut oyoye comment va tu tu habite ou tu c'est que tu peux trouver le konjac dans des épiceries chinoise tu le trouve a 2.35 pour moi sa va mais ses dur car j'ai la maladie fibromyalgie qui faut que je gère en plus pour le régime sa va et toi comment tu va
oyoye 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 14:10 Merci pour conseils konjac j en ai trouvé à 2euros les 200 gr. J en ai mangé ce midi; ça cale bien l'estomac!! Domage pour ta fibromyalgie!!! Moi je souffre du dos. C'est dailleur la sonnette d alarme du régime; qqs kg en moins et une bonne séance d ostéopathie ça devrait aller bcp mieux. Ce soir vais essayer d aller nager un peu. Sinon j en suis à moins 2kg500, un bon début.j persévère!!! Biz

niki86 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 15:28 tu peu me dire ses quoi la tisane richter
niki86 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 15:30 les pattes konjac fait les façons chinoise si tu veux la recette je te la donne si tu veux ses super bon

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