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[Nouveau Proteinaute] Présentation

ipower 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2013 à 07:44 11 eme jour et premier jour de croisière. Légumes au menu avec tout autant de protéines qu'en PA. Depuis 11 jours, je n'ai pas fait un seul écart, j'ai su dire Non au travail, j'ai su dire Non à la famille. Bref, je ne lache rien !!!!! Phase de croisière: 1PL/1PP Bon courage à tous. Bon je me suis quand même pesé, ca devient maladif ... Perte: 300g

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 21/08/2013 à 09:58 Bravo à toi! Je sais que tu as un moral d'acier mais en croisière ton poids va faire un gentil yoyo. .Il faut le savoir la perte se fait "en dents de scies "..tu pourras observer ça si tu te peses chaque jour Dukan recommande la pesée quotidienne pour ceux qui veulent apprendre à bien se connaître et à suivre les réactions de l'organisme. .Mais la perte ne se voit que dans l'évolution c'est pourquoi ici nous conseillons une pesée par semaine à ceux qui ont tendance à se stresser et à se decourager si leur poids ne descend pas chaque jour. Pour ma part je me pesais une fois par semaine en croisière mais en debut de conso je l'ai fait plus frequemment pour justement voir comment mon corps reagissait aux nouveaux apports. ..Par contre je suis en stab. .Je n'ai pas été chez moi pendant les vacances et pas de balance. .Conclusion +1kg 3...!.banzai! !... :-Q Je me repese une fois la semaine Bonne journée de croisière
ipower 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2013 à 00:31 Hello, les proteinautes !!! Me voila de retour après une dixaine de jours en PL/PP. C'est clairement moins rude que la première phase. J'ai toujours un moral d'acier et je ne fais aucun écart. Pour l'instant, je n'ai pas encore pris d'aliments tolérés, de peur de briser la fameuse cétose. Par ailleurs, j'ai constaté que j'avais beaucoup plus faim au réveil, j'essaye donc de prendre un petit déjeuner copieux. J'essaye de varier les repas, pour ne pas tomber dans une monotonie alimentaire. Je vous donnerai régulièrement de mes nouvelles. A bientot.
ipower 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2013 à 07:22 Il y a deux trois jours , j'ai passé la barrière des 10kg !!!!!! Yes !!!!!!!!!!!!! Je n'ai pas fait un seul écart depuis 40 jours !!!!!! Merci pour vos encouragements !!!!
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/09/2013 à 05:18 Bravo à toi, quand il n'y a pas d'ecart, forcement la balance appreçie !!! ) Félicitation, tu dois bien le voir dans tes fringues maintenant!!!
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 17/09/2013 à 07:25 Bravo ipower! !..magnifique. .!aucun craquage c'est vraiment la conduite à suivre quand la route est longue. .Et en plus. .Aussi contradictoire que cela puisse paraître ne pas craquer ça booste le moral. .C'est certain. .Bonne journée
ipower 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2013 à 20:21 Merci pour vos encouragements !!!!!! Je me pèse demain Je suis le conseil de rapt Toujours aucun écart ! Mamacycy oui j'ai pu remettre des vieilles fringues !!!!!! Merci a tous

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