Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Bibich04  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/07/2012 à 00:51 Bonjour bonjour, Quel bonheur, je commence aujourd'hui le régime dukan et je découvre dans le supermarché casino à 5mn de chez moi tous les nouveaux produits dukan... Fromage, glaces, fondant choco, mayo, ketchup, biscuits.... et les galettes au son d'avoine. Et la .... pas d'indications sur le paquet contrairement aux autres produis. Il n'est pas indiqué les quantité à manger en fonction des différentes phases. Du coup grosse interrogation. Une galette correspond elle à la phase d'attaque, ou a la croisière, ou.... Bref si qqun connait la réponse. Il n'y a pas non plus indiqué les grammes de son utilisé pour leurs Fabrication. Merci d'avance je ne voudrai pas faire d'erreurs pdt ma phase d'attaque 
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irene1403  350 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/07/2012 à 01:30 coucou moi je me rappel qu au début de ma croisière j en mangeais deux par jour... après j en ai plus acheté car je les fais moi même hummmmm un régal!! bon courage 
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Bibich04 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/07/2012 à 10:24 Merci irene1403. Désolée d'insister mais tu es sure de toi? J'ai trop peur de faire une bêtise. Et je ne trouve d'info nulle part. Sur un forum à ce sujet, j'ai lu qu'une femme n'en mangeait qu'une mais sans savoir non plus vraiment. Merci en tous cas
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sireine  2521 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 22/07/2012 à 10:30 moi j en achete et on m 'a bien dit que c'est une /jour. 
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rolie  957 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 22/07/2012 à 12:07 Petit mémo :
- Phase d’attaque : 1 galette.
- Phase de croisière : 1 galette.
- Phase de consolidation : 1 galette.
- Phase de stabilisation : libre.
nombre de tolérés :
- En phase d’Attaque : zéro toléré.
- En phase de Croisière (PP/PL) : deux tolérés par jour.
- En phase de Consolidation : trois tolérés par jour.
- En phase de Stabilisation : Libre. 
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meryem80  9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/07/2012 à 12:41 oui mais rolie les galettes dont tu parles c'est les galettes maison!
pour les galettes dudu c'est 1,5 en attaque puis 2 en croisière (j'avais demandé au coaching quand j'en avais acheté car j'étais coachée)!
voilà et bon début dudu! 
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rolie 957 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/07/2012 à 12:46 celles de dukan
là c'est un copier coller du site internet dukan
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meryem80 9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/07/2012 à 12:53 ben écoutes au coaching ils ne m'avaient pas dit ca!! bizarre! et je peux plus demander car comme suis en stab suis plus coachée!
merci
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irene1403 350 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/07/2012 à 15:53 les palettes c deux en croisière ok avec meryem c est logique une cuillère de son en attaque et en croisière deux donc on ne peut ps en consommé le même nombre dans les deux phase d ailleurs le coaching dukan l avait eu même précisé moi en tout cas c t deux galette!! bon courage
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Bibich04 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/07/2012 à 21:58 OK ok les filles, donc 1 galette et demi pour la PA si c'est les galettes toutes prêtes dukan vendues en magasin. En tout cas merci beaucoup. Bon courage à vous aussi.
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