Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais
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ninigrim  18 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/12/2011 à 15:34 Coucou,
Une semaine avec Dukan et j'ai déjà perdue 3kgs, c'est encourageant et encore plus d'avoir trouvé ce forum pour échanger, se motiver!!!!! Bonne après midi à toutes. Nini 
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MaPinet07  1598 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 19/12/2011 à 17:14 Hello Si tu suit bien les consignes et que tu bouges un peu, ça va descendre vite.... Moi je suis étonnée de la facilité avec laquelle je le fais, moi qui suis si gourmande !! Je me suis mise encore plus au fourneaux et hop presque moins 10kgs que je compte bien stabiliser à vie !! 
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ninigrim 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/12/2011 à 17:27 Coucou et merci pour ton message,
En fait moi c'est la première fois que je fais un régime, car comme toi à la base je suis très gourmande!! Mais en effet, je suis très étonné de la vitesse de mes premiers kilos perdus mais quel bonheur...je suis super motivée! J'ai fait 5 jours de PP et depuis hier je suis en passée en PL je compte faire 2 jours PP et 2 jours pl
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ninigrim 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/12/2011 à 17:30 Tu es de Tourcoing?
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MaPinet07 1598 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/12/2011 à 18:20 Moi je fais 1/1 je suis en coaching sur le site dukan, j'ai fait que 3 jours d'attaque et franchement ça m'a suffit ! et je perds tout de même assez vite, bon la me reste plus que 3-4 kgs alors ça ralenti mais je perds régulièrement. Avec Noël ça va être plus compliqué mais bon, je mange chez maman donc elle a prévu des plats dudu !
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ninigrim 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/12/2011 à 18:40 Oui il te reste plus bcps de kilos à perdre! tu suis ce régime depuis combien de temps? Suis curieuse hihihi mais quand je vois ta réglette ça me motive encore plus!!!!
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Utilisateur66377  |
Posté le 19/12/2011 à 20:21 bravo les filles pour vos pertes tant que la motivation est là tout va !!!! ninigrim pas trop de pp c'est pas tres bon non plus deux jours par semaine serait deja tres bien ! en tout cas felicitation et bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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bibi1712  2545 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 19/12/2011 à 23:17 La meilleure alternance ( je pense) sur la duree est le 1/1 C moins lassant crois en une roncquoise hihihi Bon courage a toi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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MaPinet07 1598 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/12/2011 à 23:18 Et bien 46 jours je crois. depuis le 31 octobre. Je me suis bien faite a la façon de manger dudu, je me fais pourtant bien plaisir en mangeant. J'ai essayé pleins de recettes, (pas toutes a mon goût) La je manque un peu de sucre alors je me fais des bio flans et j'ai fait une confiture de lait... Là c'est sucré !! lol C'est plus facile de faire 1PP/1PL et ça marche pareil. surtout que tu n'as pas trop a perdre. Bonne continuation !!
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ninigrim 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/12/2011 à 09:31 Coucou les filles et merci pour vos conseils, je vais faire 1/1! Et oui la motivation et la et je peut vous dire qu'il faut en avoir quand on est commis de cuisine lol! Vous avez créer un profil? si oui je vais y faire un petit tour pour voir un peu vos parcours et prendre des conseils, ça aide!! Par contre je compte bien acheter le livre des recettes dukan car c'est monotone ce que je fais! En tout cas sur la balance ce matin 67.8 ça n'a pas bougé mais bon.... Je vous souhaite à toute une bonne journée! nini
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ninigrim 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/12/2011 à 09:35 Au fait pour noel, comment vous vous organisés??? Moi comme Mapinet07 ma maman va cuisiné "dudu" enfin mettre ma part de coté!! Moi je m'occupe des desserts, je vais acheter des bûches pour les convives mais j'aimerais me faire un petit dessert "festif"dudu avec du chocolat
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claramelle  720 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 13/01/2012 à 17:26 coucou ma nini ben voili t'ai trouver hihi on va pouvoir papoter lol 
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Utilisateur85021  |
Posté le 30/01/2012 à 09:22 ohhh Claramelle!!!! Contente de te retrouver! (Titti62156- j'ai changer de compte suite erreur manip) ça va? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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claramelle 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/02/2012 à 23:53 coucou ma titiiiiiiiiiiiii ben vi disons ca va un peu mieux !!! et toi comment va? suis contente de te relire moi aussi !!!!
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Utilisateur85021 |
Posté le 03/02/2012 à 08:27 Kikoo! moi, ça va bcp mieux, après un passage plus qu'à vide (Dépression nerveuse avec mon corps qui me lachait... et du coup soins pendant quelques mois ..et repris tout ce ke j'avais perdu de ce fait!)..mais là les soucis s'éloignent et mon moral est en hausse... donc mon médecin m'a donné son feu vert pour recommencer...mais avec antidépresseurs légers + magnésium et fer... Et toi? koi de neuf? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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claramelle 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/02/2012 à 15:12 tu sais titi on a le droit de lacher prise parfois !!! la vie n'est pas simple tout le monde le sais !!!! jai moi aussi lacher !! jai perdu mon grand pere qu i etait tout pour moi alors que je n'accepte pas encore le deces de mon papa il y a 1 an et demi !!! mais j'ai compris quils n'aiemeraient pas me voir ainsi et vais me battre !!!! saches ma belle que tu n'est pas seule et que franchement on a de la chance de pouvoir etre uni ici c'est hyper important tu devrais venir sur ce forum ou mes amies sy trouve ya plus de mouvement et on s'adore tu va adorer toi aussi !!! http://www.proteinaute.com/forum/forum_de_continuite_des_dudu_fan_du_parcours(...)
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