Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Kanel2  53 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2012 à 15:25 Bonjour tout le monde. Je ne sais pas si c'est un problème mais depuis quelques jours, je n'ai plus trop faim et je squeeze de plus en plus de repas dans la journée.
Est ce que je dois me forcer à manger trois repas dans la journée?
Je vous remercie d'avance. 
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MATH2402  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2012 à 15:36 oui , je pense, pour ma part aussi j'ai moins faim au bout de six jours, mais j'essaye de varier les menus pour manger à chaque fois un légume avec un poisson ou une viande, bon courage 
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ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 24/03/2012 à 16:55 Je pense que 3 repas c'est un minimum : petit déj' bien sûr ( ou collation du matin, tout dépend de ton appétit ), déjeuner et dîner. Un goûter c'est bien aussi mais si tu n'as pas faim, il ne faut pas non plus te forcer ! N'oublies pas qu'il faut quand même manger !! Peut-être couves-tu un rhume ou autre virus de saison? La cétose coupe l'appétit en regle générale. C'est vrai que tu as déjà fait 26 jours de regime. Ressens-tu ce manque d'appétit depuis le début ou est-ce dernièrement ? Bon courage en tout cas. Dani 
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Kanel2 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2012 à 18:52 Merci pour vos reponses. Eric ca fait 5 jours que je n'ai plus faim du tout. J'en oublie de manger, et quand je mange c est un steack a midi ou une tranche de blanc de dinde. je ne mange plus le soir.
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missebene93  505 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 24/03/2012 à 20:46 coucou moi perso oui j'ai des grosses perte d'appetit , alors le matin c'est café fromage blanc, et je me fais un gateau pour la dose journallière de son d'avoine, le midi j'essaye de bien manger genre 1/2 poulet lool et un thé et gateau dudu au gouter et le soir bien genre 2 fromage blanc!!!! Car par moment j'en oubliai de manger je partais tt la journée et j'avais bu que du coca zero cela me suffisait mais bon si c'est les proteine qui aide a la perte de poid, je me dit que il faut qd meme en manger car sinon on casse le comment d regime!!! voila!!! 
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Kanel2 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2012 à 21:32 Ouais c est ce que je me disais. je risque de foirer le regime si je mange pas.
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ericdanielle 1983 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 24/03/2012 à 22:04 Oui mais aussi tu vas être super fatiguée !! Le fonctionnement de ton corps demande un quotat minimum de calories et tu fais regime, alors si tu ne manges que peu de choses, tu vas t'épuiser et craquer ! ce n'est tout de même pas le but ! Essaies de manger un peu plus quand même ! Prends soin de toi et si ça dure, peut-être qu'une petite visite chez ton docteur serait utile ? Bon courage Dani
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Kanel2 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2012 à 23:19 Merci Dani. Je pense que si ca persiste je m'inquiéterai.
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MATH2402 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2012 à 08:22 Bon moi je suis satisfaite pour l'instant, et j'arrive à cuisiner très léger mais en variant les plaisirs, même mon mari qui n'est pas au régime, il trouve que c'est bon ce que je fais, alors très motivée, pour continuer, même si hier j'ai bu un verre de vin blanc chez des amis, par contre je n'ai pas touché au toasts au foie gras, il ne faut pas exagérer quand même.................. bon dimanche et courage à toutes
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ericdanielle 1983 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 25/03/2012 à 09:14 Math, tu as bien perdu mais attention à l'alcool, ça casse la cétose super facilement !! Je sais aussi que des fois c'est dur de dire non mais c'est possible ! Bonne fin de regime ( tu es proche de ton poids cible ! Le regime sera court pour toi mais fais bien toutes les phases. ) Dani
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