Petite nouvelle

sandnoz 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 15:28 bonjour , je m'appelle sandrine et je souhaiterais commencer un regime dukan. je fais actuellement 73kg pour 1m60 et je souhaiterais descendre à 55 kg. j 'ai deja essayer plusieurs régime mais j'ai souvent beaucoup de mal a tenir; je suis une vraie accro au chocolat et sucreries et c'est vraiment tres dur pour moi!! alors je recherche kk amies pour se motiver et s'echanger des conseils et des recettes... Voila je vous attends.....

reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 20/04/2012 à 18:44 bonjour et bienvenue @sandnoz il n'y a pas de raison ,tu vas y arriver comme beaucoup de proteinautes ,tu trouveras des tas de recettes pour combler tes envies de sucrée je fais des céréales ,des muffins, des brioches ,des crêpes ,des bio flan ,des îles flottantes et pleins d'autres n’hésite pas a demander !!!!! si tu veut de la compagnie pour ta route dudu tu vas avoir des proteinautes pour t'aider tu peut compter sur moi
sandnoz 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 20:12 merci reglisse02 , dis donc je vois que tu as bien perdu sur ta courbe , tu es bien courageuse d'avoir tenue aussi longtemps!! je te félicite j'espere avoir la meme volonté que toi car je le dis dans ma présentation je suis vraiment accro aux sucreries depuis toute petite j'ai toujours grignoter sans grossir mais depuis ma 2eme grossesse il y a maintenant 4ans je n'ai pas perdue mon poids de grossesse! j'avais fait un 1er regime il y a kk mois j'avais perdue 5 kg et ensuite j'ai tout repris et meme + je suis donc monté a 72 73 alors que j'étais a 68 avant ce regime!! donc voila j'espere vraiment avoir du soutien car je suis seule a la maison la journée et j'ai tendance a grignoter! je fais pas de sport et dans ma petite ville il y a pas de salle de sport! donc c'est pas evident! cela n'a pas été trop difficile pour toi le debut? Je te souhaite une bonne soirée
reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 22/04/2012 à 16:56 bonjour sandnoz je ne peut pas dire que ça n'a pas été difficile au rebut de ne plus manger des bonnes choses bon en gout mais pas pour la ligne mais je me suis bien mis en tète que c'est ma vie que je devais sauver car jai des graves soucis de santés alors je m'accroches pas toujours facile plus souvent des bas que des haut mais je m'accroche car jai de nombreux kilos a perdre et je ne dois pas échouer !!!alors je te dirais que je suis parfois frustrer ,irritable mais je me soigne lol je fais en sorte d'avoir des gâteaux dudu je fais des céréales tout les deux jours que je grignote quand jai envie de sucre et souvent des muffins j'adore ,,je vais d'ailleur cette semaine essayer de nouvelles recette c'est la clef pour ne pas craquer faire des ptites choses dudu a grignoter pour ne pas craquer si tu veut tu trouveras des duducopines de longue date certaines ont ce suit depuis presque un ans sur mon post tu vas dans picardie et tu y trouveras mon post et tu pourras discuter avec nous

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