petite question....

mabelle159 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2012 à 15:17 Je commence tout juste, cependant, il me reste dans mon frigo des yaourts taillefine 0 % aux pruneaux... j'ai vu qu'on avait droit au fromage blanc 0 %... je fais quoi de mes taillefine ??? Vous pensez que je peux les manger ? Où je les file à qqun ? Je précise que je ne veux surtout pas m'écarter car me connaissant si je m'écarte un tout petit peu en me disant que c'est pas grave, après je vais craquer pour tout et n'importe quoi... Merci de vos réponses.

Utilisateur85021	Posté le 14/03/2012 à 15:32 coucou! si ce sont des yaourts avec morceaux ce sont des tolérés (1pot=1toléré. Si c'est sans morceuax tu peux sans soucis... Hésites pas à consulter la liste des aliments sur le site quand tu as un doute...ça aide pas mal... Bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
oumyassin 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2012 à 15:41 Bonjour moi je vais commencer demain mais je comprend rien du tout lolc'est quoi le bon davoine et le blé ?? on achete sa ou ??
Utilisateur85021	Posté le 14/03/2012 à 15:45 le son d'avoine a des propriétés qui aide à la perte de poids et ensuite à garder la ligne (en gros il gonfle et absorbe les graisses etc...) Le son de blé aide lui au transit qui limite la constipation du coup tu en trouve maintenant un peu dans tous les magasins, mais en épicerie bio ils sont généralement moins chers Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 14/03/2012 à 15:46 @mabelle : pas de toléré en attaque @oumyassin : commence par lire le livre "je ne sais pas maigrir" du Dr Dukan avant d'entamer ce régime
Founette 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2012 à 15:49 Bonjour à toutes, Je viens de rejoindre le forum et vos messages m'aident beaucoup, merci. J'ai commencé ce régime le 6 mars et franchement, ça me saoule de manger tout le temps la meme chose, comment faites vous pour tenir svp ?
Utilisateur85021	Posté le 14/03/2012 à 15:52 moi, j'essaye de varier le plus possible les menus...et pour le petit déj j'ai trouvé LE petit déj' qui me plait et dont je peux faire varier les saveurs... par contre, c'est vrai que la base de mes menus pour le taf varie peu elle... sur le site tu as énormément de recettes...tu devrais pouvori trouver ton bonheur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Founette 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2012 à 15:58 Merci titileretour. je vais essayer. Moi en pit déj je me limite à un yaourt aromatisé 0% et un café, je commence la PL demain car j'ai fais une PP de 10 jours. Je pense que le ptit déj à partir de vendredi sera plus agréable (galette/choco chaud et yaourt)

Founette 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2012 à 15:59 enfin je commence ma PL vendredi .......je me suis gourée ! sorry
Utilisateur85021	Posté le 14/03/2012 à 16:02 tout dépend des gout de chacun...moi le matin c'est café au lait et coupelles de crèmes au son depusi quelque temps...car plus de rubarbe au congélo (avant c'étai yaourt 0% en PP et clafouti ou muffin rubarbe en PL) Sinon, pour les plats facile et rapide à faire pour emporter au taf, je suis bcp Quiches dont je varie les "saveurs" (classik au jambon avec arome fromage, ou aux moules, ou aux crevettes , surimis...) avec qq légumes en PL pour acompagner Bon courage pour la suite en tout cas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Founette 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2012 à 16:04 Merci pour tes conseils miss et bon courage à toi aussi
Utilisateur85021	Posté le 14/03/2012 à 16:13 de rien...quand tu veux!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mabelle159 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2012 à 16:21 Autre question... on a droit au maquereau fumé ??? je suis surprise car certaines en mangent... cela parait bien gras et bien salé pourtant...
Utilisateur85021	Posté le 14/03/2012 à 16:25 c'est dans la liste des otorisé...moi je me pose pas de question...si c OK c OK si c non, c non...sinon ça devient de la torture pour ma tête! lol Maintenant rien ne t'oblige à en manger si tu trouve ça trop gras (moi perso je prend pas pour ça).. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mabelle159 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2012 à 16:31 Tu as raison visiblement c'est autorisé, au meme titre que les moules, j'ai été vérifier sur le site dudu, en fait c'est bourré de protéines. Au meme titre que le saumon fumé (lui aussi d'ailleurs tres gras...) Donc je vais me laisser tenter, car je me cherche des repas pour le midi...

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

petite question....

Messages sans réponse