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Phase d'attaque / Bisque de homard

Regimeuse13400

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/09/2015 à 16:34

Bonjour à tous, j'ai commencé le régime dukan aujourd'hui c'est donc mon premier jour de phase d'attaque. Ce soir je voudrais me faire des calamars avec un peux de tomate et une cuillère à soupe de bisque de homard.

 

Est ce que la bisque de homard est autorisé en phase d'attaque ??

Merci d'avance à tous !!

kulaa

4240 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/09/2015 à 19:03

http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

 

voici la liste de ce qui est permis phase par phase.

 

Non, non, ni bisque ni tomate ne sont autorisés.. en attaque SEULES les protéines sont admises

 

j'ajoute que vu ton IMC, tu devrais plutôt faire l'escalier, le "traditionnel", dukan l'a créé uniquement pour les personnes en obésité massive (ou morbide) avec un IMC de plus de 30...

 

pas de bétises avec ta santé, c'est précieux hein!?

Regimeuse13400

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/09/2015 à 13:52

J'ai mangé des tomates hier du coup je dois refaire le premier jour d'attaque ?

 

Merci d'avoir répondu 

CACAHUETE2230

1911 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 24/09/2015 à 14:13

M

Régimeuse,

 

Je ne suis même pas certaine que tu doives faire le moindre régime avec un IMC à peine au-dessus de 24.

 

Tu n'es pas du tout en surpoids, et tu n'as donc pas de poids à perdre.

 

Si tu veux perdre 2/3 kilos, je te conseille seulement un peu de sport et la visite chez un nutritionniste; je t'ai fait un copié/copié de phrases clés du texte:

http://www.proteinaute.com/dangers_et_risques_du_regime_dukan-35.html

 

"Le régime Dukan est réservé aux gens en surpoids médical. Si vous avez un IMC normal (entre 19 et 25), ou si vous souhaitez perdre moins de 8 kilos, ce régime n'est pas adapté à votre parcours. Appliquez quelques conseils de diététiques avec un professionnel, augmentez votre activité physique. La méthode Dukan n'est pas une méthode magique et universelle.

 

En résumé : si vous cherchez un régime de confort pour perdre quelques kilos pour rentrer dans une petite robe, ne faites pas le régime Dukan, il n'est pas adapté, vous reprendrez vos kilos perdus dès la fin du régime. Prenez rendez vous avec votre médecin dès le début du régime pour voir si tout va bien, et faites des contrôles réguliers."

kulaa

4240 messages

Proteinaute expert

Posté le 26/09/2015 à 17:54

non, ne refais pas de jours d'attaque pour ça, on va dire que c'est un jour perdu.

 

Tu sais, avant de faire un régime, quel qu'il soit, il faut bien lire TOUT..; heu, je vais dire " le mode d'emploi", surtout pour un régime sévère comme celui-ci.

CACAHUETE2230

1911 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 26/09/2015 à 18:32

Régimeuse,

 

 

Du coup, ton IMC a pris un sacré coup au moral là lol

Il est passé de 24 à 28 ! Bref ...

 

Bref, effectivement, comme dit Kulaa, on ne refait jamais de PA.

 

Bon régime.

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