Phase d'attaque / Bisque de homard

Posté le 23/09/2015 à 19:03

http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

voici la liste de ce qui est permis phase par phase.

Non, non, ni bisque ni tomate ne sont autorisés.. en attaque SEULES les protéines sont admises

j'ajoute que vu ton IMC, tu devrais plutôt faire l'escalier, le "traditionnel", dukan l'a créé uniquement pour les personnes en obésité massive (ou morbide) avec un IMC de plus de 30...

pas de bétises avec ta santé, c'est précieux hein!?

Posté le 24/09/2015 à 14:13

M

Régimeuse,

Je ne suis même pas certaine que tu doives faire le moindre régime avec un IMC à peine au-dessus de 24.

Tu n'es pas du tout en surpoids, et tu n'as donc pas de poids à perdre.

Si tu veux perdre 2/3 kilos, je te conseille seulement un peu de sport et la visite chez un nutritionniste; je t'ai fait un copié/copié de phrases clés du texte:

http://www.proteinaute.com/dangers_et_risques_du_regime_dukan-35.html

"Le régime Dukan est réservé aux gens en surpoids médical. Si vous avez un IMC normal (entre 19 et 25), ou si vous souhaitez perdre moins de 8 kilos, ce régime n'est pas adapté à votre parcours. Appliquez quelques conseils de diététiques avec un professionnel, augmentez votre activité physique. La méthode Dukan n'est pas une méthode magique et universelle.

En résumé : si vous cherchez un régime de confort pour perdre quelques kilos pour rentrer dans une petite robe, ne faites pas le régime Dukan, il n'est pas adapté, vous reprendrez vos kilos perdus dès la fin du régime. Prenez rendez vous avec votre médecin dès le début du régime pour voir si tout va bien, et faites des contrôles réguliers."

Posté le 26/09/2015 à 18:32

Régimeuse,

Du coup, ton IMC a pris un sacré coup au moral là lol

Il est passé de 24 à 28 ! Bref ...

Bref, effectivement, comme dit Kulaa, on ne refait jamais de PA.

Bon régime.