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Accueil Forum » Phase d'attaque
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mayaso  38 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/08/2015 à 22:23 Hi tt le monde, aujourd'hui c'est mon premier jours des 4 d'attaque, bien passé Voici quelques photos de ce que j'ai préparé pour les jours prochains ainsi que mon diner d'aujourd'hui. moi j vais faire 4 jours d'attaques question d’accélérer la perte mais je vais enchainer avec l'escalier après.
Bon courage a nous 
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pelemon  1070 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 06/08/2015 à 13:33 ou sont tes photos je ne les vois pas ???????? j ai repris avec seulement un jour d attaque 
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mayaso 38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/08/2015 à 13:49 http://www.proteinaute.com/forum/photos_repas_prepares_pour_phase_d_attaque-50773.html
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pelemon 1070 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 06/08/2015 à 19:31 ça a l air bien bon mais on voit pas trop ce que c est ? galettes de son ? gateaux? si cela est le cas quel recette ? j ai de la peine à en trouver un à mon gout !!!!!!! j hesite à faire l escalier ça me tente mais j ai peur de pas perdre assez vite j ai 10 kgs à perdre mais c est surtout les 5 premier que je voudrais perdre rapidement si je compte bien demain tu fais PL on se soutient on re demarre à peu près ensemble bonne soirée
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mayaso 38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/08/2015 à 21:29 coucou pelemon, alors finalement j décidé de faire 6 jours attaques comme l'a indiqué mon juste poids sur le site de dukan. d'ici la je ne sais pas si je v suivre pp pl ou escalier vu que moi aussi je suis précé de perdre les 5 ou 6 kg pour mes vacances en fin aout
OK on se soutient
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